治痛经的方法有哪些 远离痛经的折磨

　　 痛经病因比较多，也比较复杂，一般女性在平时不注意生活的规律性，不注意保暖以及不注意饮食，例如常常睡眠不足，月经期同房和洗冷水澡，常接触冷水和洗冷水脚，吃辛辣生冷的食物，长期都是这样的话，对痛经是由一定的影响的。对于自己为什么会痛经这个问题，我们一定要了解清楚，再了解治痛经的方法有哪些，那么这样才能解决最根本的问题。

　　 治痛经的方法有哪些

　　 1.中药治疗。通过中药的调理，可以有效地治疗痛经。（1）处方，如益母草(包煎)、红糖各适量，先加水武火煎10分钟，分2次服，每天1剂，只要坚持服药1周，即可起到治疗痛经的作用。（2）处方，当归、白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草、川芎、丹皮、吴茱萸各适量，药研细末，经前7天每服3克，每天3次，经净后停服。（3）处方：准备适量丹参、当归、生蒲黄、乌药各、五灵脂、香附、白芍、桃仁、川芎、肉桂，药研细末，经前3天每服10克，每天一次，红糖下水，经后停服，对治气滞血瘀性痛经尤其有效。通过中药的调理，使气顺血和，经血流畅，其痛自愈。

　　 2.按摩治疗。按摩是治痛经的不错方法，按摩不仅可以缓解痛经且无副作用。按摩也讲究顺序，先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢，根据相应的穴位进行有效的按摩，在按摩前可以涂擦活血药液，一般按摩背腰部5分钟后，腹部疼痛即可开始减轻，继续按摩背腰部和腹部20分钟，腹痛可消失。

　　 3.注意保暖。有痛经史的患者，在来月经初始，可以先喝浓浓的生姜红糖水，一般熬半小时以上，或者微波炉里高热10分钟以上的生姜红糖水效果是最好的，而不是泡服；林割爱在痛经的时候可以通过泡脚来缓解疼痛，泡脚的时候要保持温度，泡20分钟，有微汗最好。除此之外，治痛经还要靠生活中的调理，平时忌食生冷，尤其在生理期绝对不能吃冰，冷水也尽量少沾，因为痛经是由寒所引起的，寒凝血滞，行经不畅就会因为疼痛，因此要时刻注意保暖。