怎样排毒减肥 排毒吃什么水果

　　当身体出现一些不舒服的时候，有可能是因为内分泌失调而引起的。而引起内分泌失调的原因，可能是因为体内储存了一定量的毒素。而只有及时的将体内的毒素排出去的时候，才能够让身体觉得非常的舒服。怎样排毒减肥？苹果减肥法效果好，可以清理肠胃，起到排毒的效果，还能有减肥的作用。

　　一、哪些食物能排毒

　　怎样排毒减肥？运动排毒不错，海带，海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。是极好的排毒食物。洋葱，洋葱含有丰富的硫元素，多吃对肝脏特别有益，肝脏又是解毒的器官，因此多吃洋葱有助于排毒。绿豆：绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。可谓之一剂良药。

　　二、如何进行体内的排毒

　　怎样排毒减肥？吃一些海带排毒效果也是不错的，可能很多人都不喜欢出汗，因为出汗后身体就会觉得粘粘的不舒服。其实，出汗是最好的排毒方法，当出完汗后一定不要及时的用热水来洗澡，可以先喝一会水，让身体静下来后在洗澡。柠檬是一种含有维生素C量非常高的食物，所以它具有着改善血液循环的功能。而且吃完柠檬会觉得嘴里面非常的清凉，所以常喝点柠檬水对身体的排毒有着不错的效果。