女性必知 治痛经的方法有哪些

　　 治痛经的方法有哪些？不要使用利尿剂。很多朋友都认为利尿剂可以缓解经期肿胀不适。可是，这种方法偏偏是错的。利尿剂会把人体的矿物质和水分排出体外。建议大家可以减少盐和酒精等物质的摄入。再试试其他治疗痛经的方法。

　　 治疗痛经的方法

　　 治痛经的方法有哪些？，经期要保持温暖。让身体保持温暖可以加速血液循环，放松身体的肌肉，特别是痉挛和充血的骨盆位置。多喝热药草茶或热柠檬汁可以治疗痛经的。腹部可以放一个热敷垫或热水瓶，每次可以敷几分钟。泡矿物澡治疗。温水缸内加杯海盐和碳酸氢钠。泡20分钟，可以放松全身肌肉，缓和经痛。

　　 治痛经的方法有运动。女性在月经来临之前，走路或其它适度运动锻炼，有助于我们在月经期间更加舒服。也可以练习瑜伽操。瑜伽可以缓和痛经的。常见的瑜伽动作是弯膝跪下，自己坐在脚跟上。前额贴地，两个手臂靠着身体两边后伸直。保持几秒，直到身体感觉不舒服。

　　 出现痛经时，可以服用止痛药。常见的痛经药物有阿司匹林和acetaminophen，都可以减轻经痛。不过，更有效药物其实是Advil、Haltran、Medipren和Nuprin。这些药物内含了ibuprofen，可以有效控制前列腺素。经痛发作的时候，可以和些牛奶或食物一起服用，每次一片，可以保护我闷的胃，坚持服用可以让经痛痊愈。

　　 月经的其它解决方法包括指压法我们的足部有指压点是与骨盆位置气路相互连接的。在脚踝两边的凹陷位置，都存在一些指压点。我们只要用拇指和其它指尖轻轻地捏，顺着跟腱向上一直到小腿肌。右脚按压之后，换左脚，两边各按压几分钟。