什么茶排毒 怎么饮茶健康

　　 什么茶排毒?怎么饮茶健康?每天正常的清毒可以通过茶饮来辅助，如果想要彻底清毒的话，只靠喝茶是不理想的，需要综合自己的身体状况，选择最适合的方法，对于病毒已经侵害自己身体组织的健康的话，就需要进行系统的药物治疗了。

　　 什么茶排毒怎么饮茶健康

　　 专家提醒一般早晨起床后不建议直接空腹喝茶，因为早晨后肠胃内会有一些毒素，一般建议选择清水或者是淡盐水对肠道进行冲洗，能够更有助于起到润肠排便的功效，并且早晨还可以适当进行运动一下，对腹部进行适当的按摩，能够促进排便。

　　 喝茶排毒的话，可以选择的种类有很多，例如普洱茶、绿茶、红茶、菊花茶、荷叶茶、决明子等等，除了早晨起床后的第一杯水之外，其他时间可以用喝茶代替喝水，注意保持每天的饮水量应该在8杯左右，能够增加身体的尿液排出，喝水过多的话也会给身体增加负担。

　　 如果女性进入月经期的话，要注意先不要喝茶了，此时可以改喝红糖水、蜂蜜水、柠檬水及生姜水，因为茶水会不利于女性补气血，此时可能会更加容易出现贫血的症状，，怀孕期间的女性也要禁止喝茶，以免会影响宝宝的正常发育。

　　 什么茶排毒?怎么饮茶健康?身体排毒还应该注意提高自己新陈代谢的能力，建议大家应该注意不要长期久坐，应该尽可能增加运动，平时也要减少毒素的增加，例如预防脂肪的过多增长，警惕大气及环境污染，出现身体不适应该及时检查确诊。