秋冬易患风寒感冒

风寒之邪侵袭人体，常常通过皮毛、口鼻进入，进而侵犯肺卫。寒邪侵及体表时，人们常感畏寒，需要多穿衣服以御寒。常见的早期风寒感冒表现还包括打喷嚏、流清鼻涕、咽喉痒。寒邪具有“收引”的特性，侵犯人体时，还可能导致无汗、头痛，甚至四肢酸痛。随着季节的变换，尤其是秋冬季节早晚温差较大，一旦保暖不当，就容易着凉感冒。那么，面对风寒感冒，我们该如何应对呢？

目录：

1. 如何区分风寒感冒和风热感冒

2. 秋冬季节易患风寒感冒

3. 风寒感冒的五大具体症状

4. 风寒感冒的药物治疗选择

5. 热敷对风寒感冒的缓解作用

一、如何区分风寒感冒和风热感冒？

要正确区分风寒感冒和风热感冒，首先要了解它们的发病时间和症状差异。风热感冒多发生于晚春和早秋，而风寒感冒则多发生在早春和晚秋季节。由于现代生活习惯如空调的使用，季节性差异不再那么明显。

患者要根据自身症状判断感冒类型，并正确服用感冒药。盲目服药可能导致适得其反，加重病情。秋冬和春冬交替季节是风寒感冒的多发期，但夏季过度使用空调也可能导致风寒感冒，多为“寒包火”型。当冬季室内暖气温度过高时，风寒感冒可能转为风热感冒。

简单区分方法包括：观察是否有汗、痰的颜色、鼻涕的性质、成因以及发生时间。还可以通过一些典型症状来区分两者，如后脑强疼、怕寒怕风、鼻涕类型、舌苔等。

二、风热感冒与风寒感冒的症状及治疗方法

风寒感冒通常是由劳累和受凉引起的，症状包括后脑疼痛、怕寒怕风、流清鼻涕、舌无苔或薄白苔等。治疗时可以采用姜蒜红糖汤等方剂，具有发汗解表、健胃消食、杀菌、抗病毒的作用。适用于风寒感冒初期，有恶寒、流清鼻涕等症状的患者。

风热感冒通常是由便秘引起的，属于阳明经症。症状包括喉咙疼、浓涕、舌苔带黄色等。治疗风热感冒应以辛凉解表为主，可选用银翘散、桑菊饮等方剂。多喝水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤来缓解。

对于风热感冒患者来说，如果出现发热较重、咽喉肿痛明显的情况，可以配服双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液等药物。还有一些验方可以供选择，如薄荷、芦根、板兰根等。

正确区分风寒感冒和风热感冒，掌握其症状和治疗方法是预防和治疗感冒的关键。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防感冒的重要措施。希望以上内容能对您有所帮助。秋冬季节风寒感冒多发，这些食物帮你缓解

秋冬之交，天气转凉，正是风寒感冒的高发期。风寒感冒，是由于身体受凉导致的身体不适。在这一时期，我们可以借助一些食物来缓解病情。

一、生姜

生姜性温味辛，具有散寒发汗、解表祛风的作用。民间常用生姜红糖水来缓解风寒感冒的症状。但需要注意的是，生姜皮具有止汗的作用，因此在治疗风寒感冒时最好去皮。

二、葱白

葱白性温味辛，可以调节体温，促进汗腺排汗，预防和治疗伤风感冒。患风寒感冒时，可服用以葱白为主的验方，如与淡豆豉、生姜煎水服用。

三、辣椒与香菜

辣椒大辛大热，具有散寒发汗的功效，尤其适用于风寒感冒。香菜性味辛温，有发汗透疹、消食下气的作用。将香菜、鲜葱、生姜煎水饮用，可治疗风寒感冒。对于消化不良的患者来说，这两者的组合尤为适宜。

关于风寒感冒的五个常见症状

风寒感冒主要表现为身体酸软、体温升高、怕冷、流鼻涕或大便清稀等症状。这些症状与普通感冒有所不同，不会伴随咽喉肿痛和口干舌燥等症状。针对这些症状，除了选择中药或西药治疗外，还可以通过食补来恢复健康。预防风寒感冒需要注意保暖、参加体育锻炼以提高免疫力，并可选择打预防针来预防。常见的症状包括：

一、怕风怕冷

大多数风寒感冒患者都会表现出怕风怕冷的症状，喜欢盖上厚被子或穿上厚衣服来缓解症状。

二、舌苔状况

舌头中没有舌苔或舌苔较薄白，都是风寒感冒的常见症状之一。

三、流鼻涕与鼻塞

鼻涕多为清水样，如果出现白色或略带黄色的鼻涕，且稍微喝些热水就会流鼻涕，这也是风寒感冒的症状之一。另外还会出现鼻塞的情况。

四、脉象呈现浮紧

身体中的阳气浮现在表面是身体不健康的表现之一，脉象浮紧也是风寒感冒的症状之一。

五、后脑疼痛 脖子转动不灵活以及后脑疼痛也是风寒感冒的常见症状之一。这些症状的出现提醒我们要注意身体的保暖和及时采取治疗措施。

风寒感冒应如何治疗？

风热感冒的治疗方法以辛凉解表为主但如果是风寒感冒则不同通常中青年患感冒大多偏热性表现为面红目赤发热头痛恶心呕吐咽干舌燥咳嗽痰稠鼻塞无涕微微出汗和大便干燥等风热感冒的治疗可选用菊花薄荷桑叶等中药材代表方剂为《银翘散》、《桑菊饮》等中成药可选用银翘解毒片羚翘解毒丸桑菊感冒片等另外如发热较重咽喉肿痛明显可以配服双黄连口服液清热解毒口服液等同时患风热感冒也要多饮水饮食宜清淡可以喝萝卜汤或梨汤缓解病情。对于风寒感冒患者来说选择适当的药物治疗同样重要但也需要根据具体症状选择合适的药物如使用以生姜葱白等为主的药物进行治疗或者选择相应的中成药和验方来缓解病情。

总之秋冬季节是风寒感冒的高发期我们需要密切关注身体状况一旦出现相关症状及时采取治疗措施并加强身体锻炼提高免疫力以预防疾病的发生。在服用药物期间，应避免食用温热性的食物。这类食物包括狗肉、羊肉、带鱼、鲫鱼、虾、桂圆、荔枝、胡桃、橘子等水果类，以及韭菜、香菜、辣椒等蔬菜类，还有姜、葱和酒类。这些都是我们在日常生活中需要注意避免的。

对于风热或风寒感冒的患者来说，除了上述食物需要避免外，还应注意避免食用肥肉、蛋类以及煎炸、辛辣的食物。这些食物的摄入可能会加重感冒的症状，影响康复。

抗感冒的中成药通常由解热镇痛药、抗炎止痛药及抗过敏药和镇静药组成。虽然它们对感冒的治疗有一定的效果，但长期使用会对人体的胃、肠、肝、肾造成不同程度的损害。应避免同时使用多种药物，以免出现不良反应。

值得一提的是，热敷作为一种传统的中医外敷疗法，对于治疗关节痛、风寒感冒等病状有着显著的疗效。此法主要是利用温热作用和在相关穴位处进行中药热敷，使温通作用和中药的功效合二为一。日常生活中，人们可以在家自行操作。对于寒性病症的治疗，热敷尤为适宜。无论是关节痛、空调病、风寒感冒，还是拉肚子、落枕、痛经等病症，都可以通过热敷来缓解或治疗。但需要注意的是，在进行热敷时，应掌握好温度和时间，避免烫伤皮肤。