视网膜脱离手术后如何保健

视网膜脱离，那是眼球内部神秘而脆弱的视网膜所遭遇的一场危机。两层之间的潜在间隙，在分离后潴留的液体被称为视网膜下液。一旦视网膜部分脱离，它将无法再接收光刺激，导致视觉图像的不完整甚至全部缺失。那么，我们如何察觉并监测这一状况呢？下面，让我们一起揭开这神秘面纱。

目录：

如何自我监测是否视网膜脱离

视网膜脱离手术后如何保健

五类人要特别防范视网膜脱离

视网膜脱落的治疗方法有哪些

剧烈运动会引发视网膜脱离吗

一、如何自我监测是否视网膜脱离？

自我检查方法：

你是否在眼前看到闪烁的光芒？这可能是由于视网膜与玻璃体之间的紧密关系导致的。当视网膜出现马蹄形裂孔时，你会感到生物电效应引发的闪光感。遇到这种情况，一定要及时就医，让专业的玻璃体视网膜医生进行检查。

你是否在眼前看到固定的黑影或者视物不全？这可能是由于视网膜已经发生了脱离。这时应立即寻求眼科医生的帮助，进行详细检查并根据视网膜脱离的范围进行相应的治疗。

你是否出现了视力下降的情况？如果错过早期预防和治疗，视网膜脱离可能涉及黄斑区，这将严重影响视力。一旦视网膜脱离超过一定时间，术后的视力恢复将会大打折扣。及时就医至关重要！

注意事项：

如果你的一只眼睛已经出现了视网膜脱离，那么另一只眼睛也不能掉以轻心。务必进行全面详细的检查。已经进行过视网膜脱离复位手术的患者更应如此。医生会通过散瞳检查来确保另一只眼睛的健康状况。

二、视网膜脱离手术后如何保健？

手术后的恢复阶段至关重要。你需要经常复查，避免用眼过度，保证睡眠质量并注意保暖以防感冒咳嗽。当打喷嚏或咳嗽时，应用舌头顶住上腭以防止视网膜再次脱离。饮食应以粗纤维食物为主，多吃蔬菜、水果及适量的猪肝等，保持大便畅通。术后3个月内应口服一些神经营养药，有利于视网膜功能的恢复。定期复查是关键，一旦发现眼前有异常闪光感，应立即就医检查眼底。

三、五类人要特别防范视网膜脱离：

1. 高度近视者：他们是视网膜脱离的高危人群。数据显示，高度近视者的视网膜脱离几率比普通人高7-8倍。随着眼球的扩张，视网膜变得越来越薄，容易出现破洞和液体灌入，导致视网膜脱离。剧烈运动对高度近视者来说更是危险，急速的动作可能导致眼球压力剧增，引发视网膜脱离。

2. 中老年人：随着年龄的增长，眼睛玻璃体逐渐液化变性，视网膜脱落的风险增加。多数中老年人有高度近视，更容易受到视网膜脱落的威胁。

3. 用眼过度者：长时间面对电子屏幕、长时间用眼等都会对视力产生极大影响。现在的年轻人中，因用眼过度导致视网膜脱落的情况越来越多。保护视力、避免用眼过度至关重要。针对原本就近视的人，他们的眼轴相对较长，血液供应状况不佳。当眼睛过于疲劳时，眼压容易升高，视网膜脱离的风险也随之增加。特别是那些长时间面对电脑、从事财会或设计等工作的人群，属于高危群体。

关于隐形眼镜，它是一种角膜接触镜。角膜是眼睛最外层的部分，而视网膜则位于眼球的最内层。隐形眼镜并不会直接导致视网膜脱落。但如果佩戴的隐形眼镜不合适，可能会引发结膜炎、干眼症等其他眼部疾病，严重时甚至可能造成视网膜脱离。

高血糖是糖尿病患者的常见并发症之一。随着患病时间的延长，患者出现视网膜病变的几率也会增加。在糖尿病后期，患者可能并发玻璃体病变或受到外伤，这些都会导致玻璃体的牵拉，从而引发牵引性视网膜脱离。

关于视网膜脱落的治疗方法，主要有手术治疗和药物治疗两种。手术治疗是孔源性视网膜脱离的主要手段，其目的在于封闭裂孔并解除或缓解病变玻璃体对视网膜的牵拉。随着科技的进步，手术方法不断完善，如巩膜缩短、巩膜外加压等手术方法以及玻璃体切割术等都被设计来实现这一目标。为了防止手术后视网膜和玻璃体的变性继续发展，选用一些抗组织退行性变及改善脉络膜、视网膜微循环的药物也是必要的。

某些患者因医院的共用被褥和病号服不符合自己的卫生习惯，出院后急切地进行个人卫生整理。他们可能会急切地洗头擦澡，过程中长时间低头、用力抓挠，这样的行为极易让视网膜再次脱离。为此，我们指导他们在家人协助下或去理发馆，采用仰卧位洗头法，轻柔冲洗，并特别保护眼睛。注意避免头部剧烈运动，做好保暖以防感冒咳嗽。在遇到大力咳嗽或喷嚏时，应用舌头顶住上腭，以防视网膜再次脱离。

接下来，让我们深入探讨一下剧烈运动会带来视网膜脱离吗？

为何会有视网膜脱落的风险呢？

随着近视眼患病率的不断攀升，尤其是高度近视，它已逐渐成为青少年眼睛健康的隐形杀手。大家可能只知道近视会模糊视线，却忽略了随着度数的加深，视网膜脱离等危险也会相应增加。

那么，如何划分近视的严重程度呢？100-300度为低度近视，300-600度为中度近视，而超过600度则属于高度近视。在高度近视的人群中，有10%可能会出现视网膜病变。

高度近视患者为何不宜进行剧烈运动呢？

原因一：高度近视者的视网膜比一般人更为薄弱，一旦遭遇外界冲击或撞击，很容易出现视网膜破裂。由于眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也变得更加脆弱，甚至本身就可能存在破损，此时若有外力作用就很容易受伤。对于高度近视者来说，预防视网膜脱离的最佳方式就是避免剧烈运动。

原因二：根据视优眼托及研发眼科医生的经验，不少高度近视患者因打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等剧烈运动而导致视网膜破裂。像跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员以及拳击运动员等，都是视网膜脱离的高危人群。对于这些运动员来说，定期进行眼科检查并避免剧烈运动是非常重要的。