晚上睡觉打呼磨牙是怎么回事
在深夜里，你是否听过那轻微的磨牙声？这其实是咀嚼肌的反复收缩，导致上下牙齿的碰撞发出声响。这个过程是由三叉神经控制的，当三叉神经受到刺激时，咀嚼肌就会收缩，从而引发磨牙现象。磨牙症，是在非生理状态下产生的无意识牙齿磨动或紧咬的现象，其中夜间紧咬牙和夜磨牙最为严重。这种磨牙行为，常伴随着“咯吱咯吱”的声音，人们通常称之为“咬牙”，又因为多在夜间发生，所以又被称为“睡觉磨牙”。夜磨牙分为持续性和间断性两种，其中大多数是间断性的。
接下来，我们深入探讨一下晚上睡觉打呼磨牙的原因。这一现象并非单一原因所导致，它可能涉及到多个因素。一种常见的原因是肠道寄生虫的存在。在夜晚熟睡时，寄生虫在肠腔内的活动可能会刺激神经，引发神经反射作用。一些疾病如尿酸增多症、甲亢等也可能与磨牙症有关。另一种原因是精神因素，如白天的情绪紧张、兴奋、愤怒等，这些情绪无法在夜间得到平复，导致磨牙行为的发生。牙齿和牙列的异常、牙齿接触的问题也可能是原因之一。体内缺乏某些维生素、微量元素也可能导致磨牙症。还有一些其他因素如过度疲劳、职业特点等也可能导致磨牙症的发生。磨牙症是一种复杂的现象，可能与多种因素相关。
那么如何治疗打呼磨牙呢？这里有一些小妙招可以分享。首先可以尝试一些治疗磨牙的偏方，比如吃生桔皮或用陈皮泡水等。也有一些治疗打呼的偏方可以尝试，如使用漱口液等。保持良好的生活习惯和锻炼身体也对减少打呼磨牙有帮助。对于磨牙症的治疗还需要根据具体情况进行个体化的治疗。也要重视打呼噜这一现象，因为它可能与多种疾病有关。如果出现打呼磨牙的情况，最好及时就医检查，以便得到正确的诊断和治疗。
希望以上内容对你有所帮助。请记住，保持良好的生活习惯和健康的生活方式对预防和治疗打呼磨牙非常重要。让我们一起努力，保持健康的生活方式吧！呼噜声中的隐患：警醒打呼噜背后的健康危机
有人说，打呼噜是安然入睡的象征，这背后可能隐藏着巨大的健康隐患。呼噜声并非睡眠的安逸乐章，而是健康的大敌。让我们深入了解打呼噜的危害以及应对方法。
研究发现，打呼噜使睡眠中的呼吸反复暂停，导致大脑和血液严重缺氧。这种状况可能引发一系列严重疾病，如低血氧症、高血压、脑栓塞、心率失常等。更令人担忧的是，夜间呼吸暂停时间超过一定限度，可能在清晨发生猝死。最近的研究显示，打鼾与呼吸暂停是脑血管病的独立发病诱因之一。未经治疗的打呼噜，病史越长，其导致的死亡率也越高。打呼噜绝不是正常现象，而是严重疾病的源头。
那么，为什么有的人晚上睡觉会磨牙呢？这并非简单的老化现象，更多可能是由于成长过程中牙齿咬合不均匀所致。在长牙期的儿童中，这种现象尤为常见。咬合时，不合适的部位在睡眠中无意识地摩擦，试图调整到合适的位置，就会产生磨牙的动作。这种动作在装假牙或牙齿填充时尤为明显。虽然婴幼儿时期的磨牙有助于牙齿的正常位置调整，但长期的磨牙可能会对生活造成不便。咬合动作与压力紧密相关，但其具体原因尚不完全清楚。想象一下牛吃草的动作，牙齿在咀嚼时并不是做垂直运动，而是下颚做倾斜的圆形运动。如果有阻碍这个动作的部位，就会在睡眠时无意识产生“更顺利咀嚼”的愿望，从而开始摩擦阻碍部位的动作。
对于家长来说，发现孩子磨牙时不必过于紧张。有可能是肠道内有寄生虫或是孩子精神过度紧张。为了缓解这一现象，家长可以从生活和身体两方面着手。消除孩子的紧张情绪，养成良好的生活习惯和作息规律。如果是肚里有虫的话，可以在医生的建议下购买一些驱虫的药物。牙齿生长错乱的孩子也可能出现夜磨牙症状，此时需要及时进行牙齿矫正治疗。如果孩子磨牙严重，建议及时就医。家长可以为孩子选择一些磨牙食物如馒头磨牙棒、面包磨牙棒、蔬菜磨牙棒等来帮助孩子缓解磨牙现象。这些磨牙食物既能满足孩子的口感需求，又能帮助他们磨牙，真是一举两得。
打呼噜和磨牙都不是简单的小问题，背后可能隐藏着严重的健康隐患。希望大家能重视这些问题，并及时寻求医疗帮助。毕竟，健康才是最大的财富。 香菇磨牙饼
精选香菇，只取顶盖部分，摒弃根蒂。在滚热的汤或沸水中投入这些香菇顶盖，煮至熟透而不至过于软烂。待香菇冷却后，这便成了宝宝们的理想磨牙饼。它的味道鲜香，软硬适中，当宝宝咬烂一片时，便可换另一片。对于较小的宝宝，建议使用新鲜香菇，其肥滑、弹性佳、硬度适中。随着宝宝的成长，可以逐渐过渡到使用水发香菇，以增加韧度和硬度。
疾病百科 | 磨牙
磨牙症是一种长期且逐渐加重的恶习，患者会在夜间或白天无意识地进行磨牙。这种情况源于中枢神经系统部分脑细胞的异常兴奋，导致三叉神经功能紊乱，使牙齿产生嘎嘎响声的咀嚼运动。夜磨牙是这种现象的主要表现。为了减轻磨牙症状，保证维生素的摄入尤为重要，建议多食用新鲜的水果和蔬菜。
挂号科室：口腔科
好发人群：小儿
常见症状：白天不自觉地将牙咬紧、夜间磨牙等。[详情]
病因
磨牙的病因多种多样，可能与精神因素、职业因素、牙齿咬合等因素有关。了解病因是预防和治疗磨牙症的关键。
治疗与预防
治疗方法包括中医药物治疗和西医药物治疗。预防磨牙症也很重要。建议保持良好的生活习惯，减少精神压力，适当锻炼等。
食疗
在饮食方面，多食用富含营养的食物，尤其是新鲜水果和蔬菜，有助于缓解磨牙症状。避免过度食用刺激性食品和咖啡因等刺激性饮料。
相关医院推荐
济南贝斯特口腔医院和武汉京军医院是治疗口腔疾病的专科医院，对于磨牙症的治疗和预防有着丰富的经验和专业的设备。如有需要，家长可带宝宝前往咨询和治疗。