磨牙护理要点

宝宝天生可爱，晚上却发出“格格”的磨牙声。家长们不必过于担心，磨牙虽然可能受遗传影响，但并非所有磨牙都需要治疗。为了宝宝的健康成长，我们需要了解磨牙的原因和护理要点。

目录：

一、磨牙护理要点

当宝宝出现磨牙现象时，家长们可以从以下几个方面进行护理：

1. 针对肠寄生虫病，及早驱虫；佝偻病宝宝，适量补充钙及维生素D。

2. 为宝宝营造舒适和谐的家庭环境，避免过度兴奋。晚间少看电视。

3. 饮食宜荤素搭配，避免挑食。晚餐要清淡，避免过量。

4. 定时定量吃饭，避免油腻、煎炸及辛辣食物。这些食物容易导致体内湿热过盛，更容易生病。

5. 请口腔科医生检查有无牙咬合不良，如有需要可磨去牙齿高点，并配制牙垫。

6. 尝试按摩：把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，一天两次。

二、磨牙的原因

磨牙可能由多种原因引起：

1. 儿童的常见原因：肠内寄生虫病、胃肠道疾病、口腔疾病等。临睡前吃不易消化的食物、神经系统疾病、精神因素等都可能引起磨牙。

2. 成人也可能因为工作压力大、神经紧张、心理焦虑等心理因素，以及胃肠道疾病、内分泌紊乱等引起磨牙。长期生活不规律、过度疲劳等也会导致磨牙。

磨牙可能是由某种疾病或心理因素引起的。对于宝宝来说，磨牙不一定都需要治疗，但家长们需要注意护理，以免磨牙影响宝宝的健康。了解磨牙的原因也有助于预防和治疗磨牙问题。磨牙从检查到食疗，全方位了解与应对

一、如何诊断磨牙？

当您在睡眠中出现磨牙或紧咬牙动作时，这可能是磨牙症的征兆。磨牙时，牙齿磨动伴随“咯吱咯吱”的声音，这种现象通常被称为“咬牙”。为了准确诊断，需要进行临床特点检查和实验室检查。

临床特点检查：观察患者在睡眠中的牙齿活动情况，记录磨动声音和频率。

实验室检查：检查寄生虫以及血清钙含量。因为磨牙症与寄生虫的感染和缺钙有关，常可在大便中找到虫卵。

二、小儿磨牙食谱推荐

为了缓解小儿磨牙症状，以下是一些精选食谱：

1. 迷你三明治：使用全麦面包、瓶装果泥（或菜泥、肉泥）制作而成。将面包切片烘烤后对角线切成小三角形，涂抹果泥后重叠制成三明治。也可添加果酱、奶酪等。

2. 地瓜干：将地瓜蒸熟，去皮切条，晾干后存放。食用时，如果觉得太硬，可以放在米饭上焖一焖，使其变得又香又软。

3. 紫菜饭卷：用米饭和寿司用紫菜制作，米饭熟后加醋和糖调味，紫菜剪成块后放上米饭卷起。

三. 宝宝睡觉磨牙的危害

宝宝睡觉磨牙可能带来以下危害：

1. 影响情绪：磨牙使面部过度疲劳，导致孩子张口时下颌关节发出响声，影响情绪。

2. 牙痛：磨牙损害牙釉质，引起牙本质过敏，对冷、热、酸、辣敏感。

3. 脸型变化：长时间磨牙导致咀嚼肌增大，影响孩子脸型。

4. 影响睡眠：长时间磨牙会影响睡眠质量。

四、疾病百科及就医指导

磨牙症是一种长期的恶性循环疾病，可能涉及中枢神经系统的不正常兴奋。如果您或您的孩子出现磨牙症状，建议及时就医。挂号科室为口腔科。

温馨提示：患者可多食新鲜水果和蔬菜，保证维生素的摄入量。选择专业的口腔医院进行治疗，如济南贝斯特口腔医院、武汉京军医院等。

病因、治疗、预防、食疗等方面也需要关注，全方位了解和应对磨牙问题。