5种方法清口臭还你小清新

口臭问题，虽小却让人烦恼不断。究竟是什么原因导致了口臭呢？中医养生专家为你介绍，并为你提供五大妙招摆脱口臭，让你重拾清新口气！

一、口臭的饮食奥秘

想要解决口臭问题，首先要从饮食入手。中医食疗方案为你提供了一系列针对口臭的食谱。比如咸鱼头豆腐汤，咸鱼头具有清热解毒作用，与豆腐共同烹饪，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都有显著效果。生芦根粥、黄瓜粥等也是专治舌干或牙龈肿烂引起的口臭。

除此之外，药茶也是缓解口臭的好选择。桂花茶、桂菊茶、单味茶等都具有清新口气、消除口臭的效果。而茉莉薄荷茶、石榴茶、荸荠茶等则具有芳香除臭的功效。

二、摆脱口臭的五种方法

1. 饮食调整：避免过多食用辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物，多食用清淡、易消化的食物。

2. 口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，定期使用牙线和口腔清洁工具，以清除口腔内的食物残渣和细菌。

3. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。

4. 茶饮辅助：多喝绿茶、菊花茶等具有清新口气、消炎杀菌的茶饮。

5. 寻求专业帮助：如果口臭问题严重，不妨寻求中医或牙医的专业帮助，以找到根本原因并解决问题。

三、口臭的检查项目

为了解决口臭问题，可能需要进行的检查项目包括口腔检查、舌苔检查、牙齿检查等，以找出引起口臭的根本原因。

四、去除口臭的小偏方

除了上述方法外，还有一些小偏方可以尝试，如使用漱口水、口腔喷雾等。

五、去口臭吃什么药

针对口臭问题，市面上有一些药物可以选择。但建议在医生指导下使用，以免出现不良反应。

粥品祛口臭

煮制s净的粳米粥，香气扑鼻。当锅内加入适量冷水并置于烈火之上烧沸，再转为文火慢熬之时，便可感受到那份原始的质朴与温馨。在此粥即将熟透之际，淋入藿香汁，瞬间香气四溢，令人垂涎欲滴。《医余录》记载此粥具有散暑气、辟恶气的功效，不仅治疗脾胃不和、吐逆之症，更能清除口臭，令人食欲大增。

谈及薄荷粥的制作，薄荷叶的清新气息总是令人心旷神怡。将薄荷叶洗净后熬汁待用，再将粳米淘净加水煮沸，最后倒入薄荷汁烧沸即可。此粥据《医余录》记载，具有通关节、利咽喉的神奇功效，更能消除痰嗽、发汗、消食、去舌苔等功效。对于口臭困扰者来说，无疑是一大福音。

麦门冬粥则是另一种选择。将麦门冬煎汤取汁后，与粳米一同熬煮成粥，其香甜可口，令人回味无穷。《寿世青编》称其能治疗咳嗽及反胃等症状，更有消除潮热、口干、心烦等功效。《本草衍义》提醒我们，气弱胃寒者需慎服。

面对口臭问题，食疗是一种有效的解决方案。海带因其消除口臭的物质而受到推崇，其消除臭味的功效是现有口臭抑制物黄酮类化合物的三倍。除此之外，饮食清淡、多吃富含纤维素的食物有助于清洁口腔；适当食用清热化湿、避秽除臭的食物也有助于缓解口臭。如甜瓜子含于口中、茴香作汤或生嚼、橘饼常嚼食等均有祛口臭之功效。小米也是减少口腔细菌生长的健康谷物食品，若搭配西芹和茴香效果更佳。生吃食物、喝果汁、食用豆瓣菜、苜蓿芽菜等都有助于缓解口臭。

对于口臭患者来说，有些食物应当避免，如糖和精制碳水化合物、辛辣食物、熏肉制品、某些鱼类以及酒精类饮料等。抽烟的人也应当，因为烟的恶臭会破坏给人的印象。

为了保持口气清新，可以尝试以下方法：多嚼口香糖或使用口气清新剂；饭后用淡盐水漱口或喝鲜芦根泡水；咀嚼香菜、茶叶或花生米让其特有的香气分解出来并净化口气；喝牛奶或在开水中加入薄荷或鲜柠檬汁；食用西红柿、柚子、枣、橘子等。还有一些应急的快速去口臭方法，如茶叶去除法、牛奶去除法、盐水漱口法等。

关于口臭的检查项目，多数口臭由口腔不洁或不良生活习惯引起，如不能坚持正常刷牙、漱口等。继发性口臭则与多个科室的疾病有关，如消化内科、耳鼻喉科、肾内科、口腔科、呼吸内科等。在寻找口臭原因并进行相应治疗时，这些科室的检查项目可能会涉及到。

去除口臭的小偏方众多。例如，佩兰茶饮、三香茶等都可以尝试。通过调整生活习惯和饮食方式也能有效缓解口臭问题。保持呼吸畅通，清胃火，注意饮食清淡，避免油腻刺激食物，多喝水，多吃粗纤维蔬果。保持口腔清洁是预防口臭的关键，定期口腔检查和洗牙能及时发现并治疗牙齿疾病。对于肝肾阴虚引起的口臭，可以寻求医生的帮助，服用滋阴降火的中药。对于因脾胃虚弱、消化不良等引起的口臭，可以服用保和丸及健胃消食片。保持口腔清洁和注意饮食是远离口臭尴尬的关键。

除了上述方法，还有一些药物可以帮助缓解口臭问题。对于不同类型的口臭，需要采取不同的治疗方法。如果你正面临口臭问题，除了注意日常的生活习惯和饮食调整外，还可以寻求医生的帮助，进行专业的治疗。保持轻松愉快的心情也有助于缓解口臭问题。如果你对如何治疗口臭还有任何疑问，不妨在线咨询，将会得到满意的答复。