肾结石患者应当做到八戒

探寻肾结石患者的饮食秘笈：八戒助你远离病痛

许多肾结石的病例背后，隐藏着长期不良饮食习惯的阴影。肾结石患者在日常生活中需格外关注自己的饮食规律。那么，肾结石患者应该注意哪些方面呢？接下来，我们将为您详细介绍肾结石患者在生活中需要遵守的八戒。希望这些信息能够帮助您更好地管理自己的健康。

目录：

一、肾结石的症状危害

二、肾结石患者的八戒

三、得了肾结石后的护理措施

四、哪些人群容易得肾结石

五、引起肾结石的原因

一、肾结石的症状危害有哪些？

肾结石可能带来的危害包括局部损伤、肾功能衰竭和尿路阻塞等。小而活动度大的结石对局部组织的损伤较轻，但大而固定的结石可能导致肾盏、肾盂上皮细胞脱落，甚至出现溃疡、纤维组织增生等。如果任由结石发展，最后可能发展为肾脏功能衰竭，即尿毒症。输尿管结石如果堵塞输尿管，可能导致肾脏积水，尿液排出受阻，引发感染，甚至威胁生命。

二、肾结石患者应当做到哪八戒？

1. 控制蛋白质摄入：主要含有氨基酸的蛋白质经肝脏代谢后，会产生大量氨。过量的氨进入血液可能导致尿酸增高，甚至引发高尿酸血症。肾结石患者应将每日高蛋白食物摄入量控制在180克以内。

2. 少吃盐：盐与游离钙结合，通过肾脏排泄。高盐饮食可能导致肾和尿液中的钙浓度升高。肾结石患者应将每日盐摄入量控制在3克以内。

3. 少用含钙抗酸药：一些抗酸药中含有大量钙。需要使用抗酸药的肾结石患者，可改用不含钙的抗酸药进行治疗。

4. 控制钙摄入：90%以上的肾结石与钙或含钙的物质形成有关。肾结石患者应少吃富含钙的食物。

5. 限制维生素C摄入：维生素C进入人体后，可产生草酸。肾结石患者应将每日维生素C摄入量控制在400毫克以内。

6. 限制维生素D摄入：维生素D具有促进钙的吸收和储存的作用。肾结石患者应将每日维生素D摄入量控制在400单位以内。

7. 少吃富含草酸盐的食物：约60%的肾结石属于草酸钙结石。肾结石患者要少吃富含草酸盐的食物，如豆制品、巧克力等。

8. 避免服用含胱胺酸的药物：胱胺酸可能导致大量的矿物质结晶在肾内堆积，从而易形成大型结石。肾结石患者应避免使用含胱胺酸的药物。

三、得了肾结石后的护理措施有哪些？

1. 多喝水：预防肾结石，多喝水是首要步骤。每天至少喝六到八杯240毫升的水，有助于预防肾结石症状。

2. 多吃奶制品：大多数肾结石的主要成分为钙和草酸盐。尽管奶制品富含钙质，但请适量食用，并遵循医生的建议。还有其他无咖啡因、无酒精的饮料也是不错的选择。记住，保持合理的饮食和生活习惯是预防肾结石的关键。让我们一起努力，远离病痛的困扰吧！最近的研究揭示了一个令人惊讶的事实：食用奶制品可能有助于降低肾结石的风险。这得益于其中的钙质，它能够帮助身体清除那些可能形成结石的物质。在接受治疗的建议时，仍需谨慎。如果您正在患有肾结石，请务必咨询医生的建议，了解您的饮食中应有的钙质摄入量。

维生素A对维护尿路健康至关重要。富含这一营养素的食物有红薯、南瓜、椰菜和胡萝卜等。对于成年人来说，平衡的多样化饮食可以轻松满足每日建议的摄入量。过量摄入维生素A是有毒的，因此应避免服用过多的补充剂。维生素B6和镁也被发现对预防肾结石有帮助。

那么，哪些人群更容易患上肾结石呢？

1. 那些曾经患过肾结石的人，五年内复发的风险高达50%。

2. 长期卧床或骨折后的老人，他们的血钙水平容易升高，从而增加尿钙含量，易形成结石。

3. 多汗者，特别是在炎热的夏季，由于汗液蒸发过多，尿液浓缩，容易形成结石。

4. 患有慢性代谢疾病的人群，如高血压、糖尿病和肥胖者，其肾结石的风险较高。

5. 因疾病因素导致的高血钙或高尿钙者，如甲状旁腺功能亢进、痛风等疾病的患者也更容易形成肾结石。

那么，引起肾结石的原因是什么呢？经过分析，我们发现：

1. 摄入的蛋白质过量是导致肾结石的主要原因。因为蛋白质中含有草酸的前体物质，并能促进肠道对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白食物，肾脏和尿液中的钙、草酸、尿酸成分会普遍增加。

2. 尿液中抑制结晶形成的物质减少也是原因之一。例如，某些物质如焦磷酸盐可以抑制磷酸钙结晶的形成。

3. 体内草酸过多也是导致肾结石的因素之一。某些食物如菠菜、豆类等含有较高的草酸。

4. 当尿量过少时，尿液中某些物质的绝对排泄量过多也会导致过饱和状态的形成。

5. 脂肪摄入过多也会增加体内草酸盐的吸收。如果排泄功能出现障碍，如出汗多、喝水少等，就容易形成肾结石。

6. 嘌呤代谢失常也是一个重要原因。某些食物如动物内脏、海产食品等含有较多的嘌呤成分，其代谢物尿酸可以促使尿中草酸盐沉淀。糖分过高也为结石的形成提供了条件。