牙龈长期发炎怎么护理

在生活中，每个人或多或少都会遭遇一些疾病的困扰，尤其是口腔的健康问题。牙龈炎作为其中的一种常见疾病，常常会导致牙疼等症状的出现，影响我们的日常饮食和生活质量。那么，对于长期牙龈发炎的情况，我们该如何应对呢？让我们一起了解。

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容易患牙龈炎的两类人群

保护牙齿的方法有哪些

牙龈长期发炎怎么护理

牙龈发炎的症状表现

牙龈为何容易发炎

一、容易患牙龈炎的两类人群：

1. 孕妇：妊娠期的女性由于体内激素的变化，容易出现牙龈红肿发炎的情况。实际上，怀孕并不是直接原因，而是由于孕妇血液中的激素改变加重了炎症反应。孕妇应当更加注重口腔清洁，选择软毛牙刷，轻柔刷牙，每次进餐后都要及时清除口腔内的食物残渣。

2. 青少年：青春期牙龈炎与体内激素变化有关。如果青少年口腔清洁不够彻底，牙齿上的食物残渣和牙菌斑容易引发牙龈炎。牙齿排列不齐、拥挤或正在进行正畸治疗的青少年更容易受到牙龈炎的困扰。注意口腔清洁是预防青春期牙龈炎的关键。

二、保护牙齿的方法有哪些：

1. 饭后一杯铁观音：铁观音中的氟化物能够与牙齿中的钙质结合，形成防酸抗龋的氟化钙。

2. 每月换一款牙膏：避免一款牙膏长期使用，可以减少接触细菌的机会。

3. 每半年洗一次牙：定期洗牙可以清除牙菌斑、黑色素和牙石，保持牙齿健康。多吃富含维生素C的食物也有助于护齿。

4. 喝饮料用吸管：避免大口豪饮碳酸饮料，减少牙齿与饮料的接触，预防蛀牙。

5. 温水刷牙：使用温水刷牙可以使刷毛更加柔软有弹性，减少对牙齿的摩擦损伤。

对于长期牙龈发炎的情况，除了以上保护牙齿的方法，还需要注重口腔清洁，掌握正确的刷牙方法，定期进行口腔检查，并遵循医生的建议进行治疗。只有这样，我们才能更好地保护牙齿，远离牙龈炎的困扰。牙龈长期发炎怎么护理

你是否曾被牙龈长期发炎困扰？不妨试试以下方法，让你的牙龈恢复健康：

一、刷牙龈边缘要重视

刷牙时，别忘了那些容易堆积牙垢的牙龈边缘。将牙刷以45度角倾斜，由内向外地刷，这样可有效预防牙龈发炎。

二、选用合适的牙刷

使用软毛牙刷来刷牙龈及舌头，这样做不仅不会伤害牙龈组织，反而对其大有好处。

三、为牙齿补钙，强化骨骼

牙骨疏松容易导致牙龈炎。多吃含钙食物，为牙齿补充钙质，强化骨骼，是预防牙龈炎的有效方法。

四、交替使用牙刷，减少细菌滋生

轮流使用两支牙刷，可以让另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，对牙齿的健康非常重要。

五、饭后漱口，清除食物残渣

进食后一定要漱口，帮助清除食物残渣。生蔬菜中的纤维素能清洁并刺激牙齿及牙龈，避免牙龈炎。烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须和酒。

六、定期口腔检查，预防未然

定期去牙医处洗牙，清除牙石，预防牙龈炎。如果牙龈出现急性炎症或有明显症状，尤其是孕妇，应及时就医，避免随意服用消炎药，以免造成胎儿畸形。

牙龈发炎的症状表现

当牙龈出现发炎时，主要有哪些症状呢？

一、牙龈出血

牙龈炎患者的主要自觉症状多为刷牙或咬硬物时出血，偶发性自发性出血也是典型表现。

二、牙龈颜色变化

正常牙龈呈粉红色。当患龈缘炎时，游离龈和龈乳头可能变为深红色或暗红色，这是因为牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。

牙龈为什么会发炎？

你的牙龈为什么会发炎呢？很多人可能不清楚原因。下面就来详细解读一下：

一、口腔不洁是主要诱因之一

口腔不洁是牙龈发炎的主要原因之一。食物残渣积留齿间，久而化腐成毒，湿毒侵入龈内引发炎症。情绪因素如恼怒过激、忧郁过度等也可能引起肝气郁滞，导致牙龈发炎。

二、机体因素不可忽视

牙齿畸形加上内分泌紊乱、维生素C缺乏等全身因素也可能引起或加重牙龈发炎。

三.细菌感染是重要原因

常见的细菌感染如金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、链球菌等，会产生毒素使牙周组织发生炎症。保持口腔清洁、防治细菌感染是预防牙龈发炎的关键。