宝宝何时刷牙最佳

曾经，每次出门都因害怕口腔异味而不敢轻易开口说话。每次一说话，总感觉自己被异样的眼光审视。口腔异味这个问题，真的让人头疼不已。尽管早晚都认真刷牙，但这个顽固的异味似乎总也挥之不去。是消化问题？还是其他什么症状？这样的问题困扰着许多人，甚至有时会打击我们的自尊心。那么，宝宝们的口腔护理又是怎样的呢？让我们一同揭晓答案！

目录：

一、何时刷牙最佳

对于何时刷牙最佳，每个人都有自己的习惯。有人偏爱早晨起床后刷牙，因为经过一夜的沉淀，口腔会产生酸液，感觉不适。而有些人则习惯饭后立即刷牙。但最新的口腔学研究显示，饭后立即刷牙可能会损害牙齿健康。因为饭后，尤其是食用酸性食物后，牙齿表面的珐琅质会变松软。此时刷牙，势必造成珐琅质的损害。专家建议，饭后应先用清水漱口，等待1-2小时后再刷牙。晚上睡前刷牙尤为重要，能清除一天中积存的食物残渣和污垢，避免夜间细菌滋生。

二、宝宝刷牙须知

养育孩子时，许多家长认为宝宝的小牙还未长齐，无需特别护理。其实，宝宝的口腔保健从出生起就应开始。到了该刷牙的时候，父母需了解正确的刷牙常识。现在，宝宝的磨牙已经陆续长出，保护牙齿已经刻不容缓。专家建议，宝宝从七个月开始出牙，大约两岁前会长出20颗乳牙。就可以开始刷牙了。在乳牙长齐前，可以让宝宝通过漱口来清洁口腔。到了三岁时，必须养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，尤其要注意睡前刷牙。

三、标准刷牙方法大介绍

想要有效清洁口腔，必须掌握正确的刷牙方法。要刷颈部龈缘，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45度角，轻微加压，使部分刷毛进入龈沟，部分置于龈缘上。以2-3颗牙为一组，短距离水平颤动牙刷数次，然后拂刷唇舌面。刷上前舌面时将刷头竖放，作上下提拉颤动，自上而下拂刷。刷下前舌面时则自下而上拂刷。还要刷颊舌面，采用拂刷方法，依顺序刷到上下颌牙弓唇舌面的每个部位，确保无遗漏。

四、不刷牙的后果

根据美国牙齿协会网站的统计结果，多达30%的美国人刷牙不充分。如果不刷牙，牙齿会遭受怎样的命运呢？一天之内，如果你24小时不刷牙，牙齿表面就会形成一层薄薄的牙菌斑，也就是牙齿表面富有细菌的粘性沉积。这种情况让人不禁打了个寒颤，为了牙齿的健康，一定要养成定时刷牙的好习惯！牙齿健康警示与美白策略

在日常生活的小小疏忽中，你的牙齿可能已经悄悄受到了伤害。刚不刷牙的短期内，或许在第一天你不会感受到明显的牙齿损伤，但这已然为日后的损伤埋下了祸根。到了第二天，口臭的问题可能就会逐渐显现。

当一个星期过去，如果你依然没有进行日常的口腔清洁工作，牙菌斑就会悄悄变厚。在这期间，异味可能已悄然出现。更糟糕的是，在3到7天的时限内，牙龈炎的症状可能会逐渐显现，牙龈甚至可能出血。当你触碰牙龈时，它会变得异常敏感并呈现红色，随之而来的就是持续的牙龈疼痛。

倘若你对口腔健康的忽视持续一个月，口腔中的细菌就会开始侵蚀你的牙齿。这时，不仅牙龈会变得通红，而且如果你偏爱甜食，龋齿的困扰可能会找上你。当牙齿表面出现白斑时，这其实是牙釉质脱钙的警告信号，标志着你的牙齿正在经历变质的过程。

除了警示之外，我们也有诸多策略来维护牙齿的健康与美白。食醋漱口是一种应急方法，陈醋或白醋都可以。含一口醋在嘴里约3分钟，然后吐掉并刷牙。但请注意，醋虽然能帮助美白牙齿，也会带来一定的伤害，因此不建议频繁使用。使用醋后，牙齿的酸麻感是正常现象，无需担忧。

花生糊刷牙也是民间的一种牙齿美白偏方。将花生嚼碎成糊状，用作牙膏，每天如此，你会发现牙齿逐渐变白。小苏打刷牙也是一种有效的方法。小苏打呈弱酸性，能分解牙齿上的茶垢和烟垢。使用牙刷沾点小苏打粉，按正常方式刷牙即可。酵母粉也是一种不错的牙齿美白方法，它能消解牙齿上的污垢。使用时，只需在牙膏上加上少许酵母粉即可。但不论采取哪种方法，保护牙齿的健康永远是第一位的。