被钢管撞到膝盖骨膝盖骨一直痛得很该怎么办

膝盖骨被钢管撞击后持续疼痛，这是身体发出的警示信号，需要认真对待并采取一系列处理和治疗措施。应立即停止任何可能导致疼痛加剧的活动，尽可能减轻膝盖的负担，避免进一步的伤害。接下来，可以采取以下措施缓解疼痛：

冰敷是第一步。使用冰袋或冷敷物对受伤部位进行降温，每次冰敷时间不超过20分钟，每天可多次进行，这样可以有效减轻肿胀和疼痛。在冰敷的作用下，受伤部位的炎症会得到缓解。

等待48小时后，可以进行热敷。使用热毛巾或热水袋，每次热敷时间为10-15分钟，热敷有助于促进血液循环，加速恢复过程。

如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下口服消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片等。这些药物能够缓解疼痛，让你更好地度过恢复期。

也要密切关注疼痛的变化情况。如果疼痛持续时间较长或者伴随其他症状，如肿胀、僵硬等，建议及时就医进行检查和治疗。在治疗期间，还需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进身体的康复和健康。也要注意适当休息，避免过度劳累，让身体有足够的时间来恢复。通过以上的治疗和调养，相信你的膝盖很快就会恢复健康。