慢性胃炎患者要注意吸收营养

办公室职员的饮食生活逐渐失去了规律，常常因为工作繁忙而错过正常的饭点，长此以往，许多人不幸罹患了慢性胃炎。面对这一健康问题，除了遵循医生建议的药物治疗外，日常生活中的饮食调整与营养补充成为治疗的关键。

营养的摄入至关重要。建议增加高蛋白和高维生素的食物摄入，确保身体获得充足的营养，避免贫血和营养不良的发生。对于已经出现贫血和营养不良症状的人，饮食中应增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼、肝脏等内脏器官。新鲜蔬菜和水果也是维生素的优质来源，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐不妨搭配一些新鲜山楂，它能刺激胃液分泌，有助于消化。

要注意食物的酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可以选择牛奶、豆浆、馒头或面包来中和胃酸。而当胃酸分泌减少时，可以食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁以刺激胃液分泌。对于萎缩性胃炎患者，酸奶是一种极佳的选择。酸奶中的磷脂类物质能够保护胃黏膜，帮助已受伤的胃黏膜修复。酸奶中的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌的生长，有利于胃炎的治疗和恢复。

当需要口服抗生素治疗某些炎症性疾病时，同时饮用酸奶能补充营养，减轻抗生素对人体的副作用。酸奶中的活性杆菌能够平衡抗生素药物引起的肠道菌群紊乱，保护胃黏膜。

慢性胃炎患者需特别注意日常饮食的营养与规律。按时就餐至关重要，无论再忙，也不能让吃饭时间被耽误。也要避免暴饮暴食，过多的食物会增加胃的负担。营养均衡的饮食，配合规律的生活作息，才能更好地帮助胃炎的治疗和身体的康复。对于慢性胃炎患者来说，合理饮食、规律生活是关键。