小儿哮喘应该怎么护理

儿童哮喘是常见的呼吸道疾病，困扰着许多儿童。除了必要的治疗，正确的护理同样重要。许多家长对此感到困惑，不知道如何有效地预防和控制儿童哮喘的发作。今天，让我们一起探讨这个问题。

关于体育锻炼，许多儿童哮喘患者因为担心运动后哮喘会发作，所以心理上抵触运动，导致体质下降，反而增加了发病率。实际上，适当的体育锻炼对患者是非常有益的。根据身体状况选择适合的锻炼方式，比如从夏天开始坚持用冷水洗脸、洗脚，甚至全身擦拭；每天进行慢跑等，都有助于增强孩子的体质，减少哮喘发作。

呼吸调整也是关键。唱歌是一个很好的方式，因为唱歌时人们会使用腹式呼吸。这种呼吸方式可以增加肺活量，减轻肺部压力。唱歌还能激发精神，刺激身体潜力。呼吸运动也可以加强支气管功能，保持呼吸道畅通，增强抗病能力，防止感染。

具体方法是：平躺或站立，双手放在上腹部，然后有意识地深呼吸腹部隆起，呼气时腹部下沉；呼气时间比吸气时间长两倍。用鼻子吸气，用嘴呼气；呼气时嘴唇紧绷，像吹口哨一样。双手按压上腹部，增强呼气力度，帮助排出肺中残留的废气。每天进行20-30分钟，进行一到两次。

除了以上提到的护理方法，最重要的是让孩子远离过敏原。很多儿童哮喘是由吸入花粉等过敏原引起的。当孩子们必须吸入专业药物来控制病情时，更要防止呼吸不畅。家长们需要密切关注孩子的环境，避免孩子接触到可能的过敏原。

正确的护理对于儿童哮喘患者非常重要。除了必要的治疗，合理的体育锻炼、呼吸调整以及避免过敏原都是有效的预防和控制哮喘的方法。希望这些信息能对家长们有所帮助。