胃炎的保健方法有哪些

胃，是我们身体中的重要器官，承载着日常消化的重任。一旦胃出现问题，我们的身体健康便会受到严重威胁。胃炎，作为一种常见疾病，不仅伴随着难以忍受的疼痛，还会引发厌食、恶心等症状，严重影响了人们的日常生活。今天，我们为大家介绍两种胃炎保健方法，愿能为你们缓解病痛，重获健康。

一、益脾饼

制作方法：将红枣煮熟，去皮核，取枣肉。接着，准备鸡内金、生白术和干姜粉。将鸡内金和白术洗净后，用文火烘干，研制成细末，再加入干姜粉和枣肉，充分搅拌后制成饼状，放入烤箱烘干，取出备用。

益脾饼色泽、香气、味道俱佳，适合作为空腹或饭后的零食。它味道甜美，不仅受到病人的喜爱，连孩子们也爱不释手。

功效：红枣味甘，能够温脾益气养血。此饼通过多种材料的搭配，具有健脾养胃、益气补血的功效，对于胃炎患者来说是一种理想的保健食品。

二、桃仁粥

制作步骤：桃仁、生地各取适量，将桃仁浸泡后去皮尖，与生地一起加入冷水，先用武火煮沸，再转为文火慢煎。分钟后，滤去残渣，将粳米洗净，加入煎好的药汁中煮粥。

每次食用小碗，每天2-3次。此粥汤色红亮，米腐油润，香甜可口，口感滑润。

中医认为：痛则不通，通则不痛。桃仁能活血化瘀，润肠通便；生地滋阴清热，养血活血；桂心红糖能温血止痛；粳米味甘平，能益脾胃。红糖不仅能提供热量，还富含铁质。

以上两种胃炎保健方法简单易行，能有效缓解病情。朋友们不妨一试。若对这些保健方法有任何疑问或不了解的地方，欢迎随时咨询。祝愿所有朋友早日康复，重拾健康！