抵抗力降低是怎么回事

免疫力下降，是指人体对抗外界病原体侵袭的能力减弱，使得我们更容易受到疾病的侵扰。那么，有哪些因素可能导致我们免疫力下降呢？

不良的生活习惯可能会成为罪魁祸首。不规律的饮食、缺乏运动以及睡眠不足等不良习惯，都可能对免疫系统的正常运作产生负面影响，从而削弱我们的抵抗力。

压力过大的生活状态也不容忽视。长期处于高度紧张的状态下，身体会产生大量的应激激素。这些激素会抑制免疫系统的功能，使得我们更容易受到病菌的侵袭。

随着年龄的增长，人体的免疫系统功能也会逐渐衰退，这也是为何老年人更容易受到疾病侵扰的原因之一。

一些药物的副作用也可能导致免疫力下降。例如，化疗药物和免疫抑制剂等药物，都有可能会抑制免疫系统的功能。

营养不良也是导致免疫力下降的重要因素之一。缺乏必要的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，都会对免疫系统的正常运作产生不利影响。

某些免疫系统疾病，如艾滋病、自身免疫性疾病等，也会导致免疫系统功能异常，从而使得抵抗力下降。

免疫力下降意味着人体对抗外界病原体的能力减弱。为了保持良好的抵抗力，我们应当保持健康的生活方式，合理管理心理压力，摄取充足的营养等。只有这样，我们才能更好地抵御疾病的侵袭。