当半月板的组织结构和功能在膝关节内遭遇损害时，我们称之为半月板损伤。对于这种情况，保守疗法通常包括以下几个关键方面：
休息是至关重要的。当半月板受损后，避免剧烈活动，减少对膝关节的冲击和压力，给予充分的休息时间。这样有助于减轻疼痛，促进伤口的修复。
药物治疗是不可或缺的一部分。非甾体类抗炎药可以帮助缓解疼痛和减轻炎症反应。但务必在医生的指导下使用，注意药物剂量和服用时间的控制。
物理治疗在半月板损伤的治疗中占据重要地位。物理治疗能够加强膝关节周围的肌肉力量，改善关节的稳定性和灵活性。常见的物理治疗手段包括按摩、牵引、电疗和热疗等，这些治疗需要在专业的物理治疗师的指导下进行。
在严重的半月板损伤情况下，短期使用助行器具如拐杖或膝关节支具也是有帮助的。这些工具可以提供稳定性和支撑力，减轻对膝关节的负载。
需要强调的是，半月板损伤的治疗是个体化的，需要根据损伤的程度和类型来定制治疗方案。以上所述只是一般性的建议，建议在医生的指导下进行治疗。对于一些严重的损伤，可能需要进行手术治疗，如半月板缝合术或切除术等。对于半月板损伤，采取个体化的治疗方案是至关重要的。