胸部岔气怎么治疗腋下及肩背疼

胸部岔气引起的腋下及肩背疼痛，常常在我们运动，尤其是跑步时发生。这种胸肋部的疼痛，可以通过多种方法缓解，包括按摩、呼吸操以及药物治疗等。

按摩是一种有效的缓解方式。当胸部岔气发生时，胸肋部的肌肉和筋膜会进入紧张状态，产生疼痛。通过按摩揉按、推压紧张的肌肉和筋膜，可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，松弛紧张的筋膜，从而减轻疼痛，改善肌肉的功能状态。

呼吸操也是一种重要的缓解方法。岔气时，呼吸肌的运动会变得不协调，导致疼痛和不适。呼吸操通过调整呼吸频率和深度，让呼吸肌恢复协调运动，增加氧气供应，促进代谢产物的排出，从而缓解肌肉的紧张和疼痛。

如果疼痛严重且持续不减，或者伴有呼吸困难等症状，就需要药物治疗了。布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片等药物可以抑制前列腺素的合成，减轻炎症反应，缓解疼痛。它们还能作用于中枢神经系统，缓解肌肉痉挛，有效减轻岔气引起的疼痛。

如果我们在运动过程中遭遇胸部岔气导致的疼痛，可以根据实际情况选择按摩、呼吸操或者药物治疗等方法进行缓解。但如果疼痛剧烈、持续不缓解，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。