怎么检查乳腺有没有长东西？如果有该怎么办？

乳腺疾病如今屡见不鲜，如何判断乳腺增生是否出现异常增生组织成为了我们关注的焦点。如果真的发现了异常，我们又该如何应对呢？乳腺的自我检查就显得尤为关键，对于广大育龄女性而言，每月一次的乳腺自检是预防与筛查疾病的重要环节。让我们了解几种简单易行的自检方法：

沐浴时，并拢指间，以指腹轻触双乳及腋下区域，留意是否有异常的包块凸起。再于镜前观察，一臂抬起，审视乳房轮廓、皮肤质地及乳头有无异常变化。随后双臂自然下垂，留意两侧乳房是否对称，观察乳头、乳晕及皮肤色泽是否异常。接下来，全身裸露，弯曲一侧手臂置于脑后，以另一手对侧乳房进行触诊检查，触摸是否有包块、硬结或增厚区域。检查时手指应以圈状形式，自下而上、自外向内的顺序逐步进行触诊检查直至腋窝部位。

如果在自检过程中发现有任何包块或其他异常状况，务必及时前往公立医院乳腺科进行进一步检查。通常医生会建议你进行乳腺彩超检查、专业触诊检查等。如有需要，可能还需进行穿刺活检以明确病情。待诊断明确后，便可按照医生的建议进行相应的治疗。这一系列的检查与治疗措施旨在确保乳腺健康，让我们共同守护女性朋友的乳腺健康。