甲亢吃东西要注意什么

甲亢，全称为甲状腺功能亢进症，患者在饮食方面需要格外关注。他们的饮食要点在于控制碘的摄入、增加蛋白质摄入、合理补充维生素、管控热量摄入，以及避免刺激性食物。

对于碘的摄入，我们要有所控制。因为碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，摄入过多的碘会加剧甲状腺功能亢进症的症状。患者需要避免富含碘的食物，如海带、紫菜、海鱼等。

蛋白质的摄入要增加。由于甲状腺功能亢进症患者的代谢率高，消耗大，因此需要补充更多的蛋白质。瘦肉、蛋类、奶类等富含优质蛋白质的食物是他们的良好选择。

维生素和矿物质的补充也必不可少。高代谢率使得患者容易缺乏这些营养物质，多吃新鲜蔬菜和水果是明智之举。

热量的摄入也需要得到控制。患者需要注意避免过度摄入热量，以防肥胖。低热量但营养丰富的食物，如蔬菜、水果和粗粮，是他们的理想选择。

患者还应避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。这些食物可能刺激甲状腺，使症状加重。

甲状腺功能亢进症患者在饮食上需要多加注意，并在医生的指导下进行饮食调整，以确保身体的健康。合理饮食，配合治疗，才能更好地控制病情，促进身体的康复。