年龄60岁，有糖尿病史十年要如何配合治疗

糖尿病，一种深刻影响患者生活和健康的慢性疾病，对随年龄而来的身体损害尤其显著。对于那些步入60岁的糖尿病患者来说，日常生活的每一方面，都需更为精心地打理和调控。

关于饮食，这一群体的患者需致力于维持一个均衡且规律的饮食习惯。在摄取主食、蛋白质和脂肪的也要确保蔬菜与水果的丰富。对于高糖高脂肪的食物，则需有所节制。每餐的营养分配，应当避免过饱和饥饿的状态，以此来平稳血糖的波动。

运动同样不可或缺。适度的锻炼能帮助控制体重，促进血糖的代谢和利用。散步、太极、瑜伽等舒缓的运动形式，都是不错的选择。但切记，应避免剧烈运动或长时间的高强度运动，以免对身体造成不必要的负担。

药物治疗是控制糖尿病的关键环节。按时按量服用降糖药物或胰岛素，是每一位患者都应严格遵守的。定期的体检也是必不可少的。这包括血糖、血压、血脂等各项指标的监测，以便及时调整治疗方案。眼底检查、足部检查等预防并发症的措施，也需引起足够的重视。

心理与情绪的调节同样重要。面对压力与困扰时，不妨寻求心理咨询或参与社交活动，与他人分享、交流。保持一颗乐观的心，对疾病有正确的认识和态度，也是控制病情的关键。

糖尿病是一种需要长期预防与控制的慢性疾病。通过合理饮食、适度运动、健康的生活方式、定期体检和科学的药物治疗，可以有效地控制高血糖，减少并发症的发生，让生活质量得以提高。