如何自测甲减

甲状腺功能减退，简称甲减，是甲状腺的功能不足导致的甲状腺素分泌减少。如果你怀疑自己可能患有甲减，别担心，有一些简单的方法可以帮助你进行自我检测。让我们一起了解一下：

关注身体症状。如果长时间感到疲劳无力、体重逐渐上升，经常感到寒冷，头发掉落较多、皮肤干燥紧绷，以及情绪低落等，那么你可能需要考虑甲状腺功能减退的可能性。

每天早晨醒来后，用体温计测量腋下温度。正常的腋下温度应该在36.5-37度之间。如果你发现自己的体温持续低于36.5度，这可能是甲减的一个重要信号。

留心观察自己的脸部和眼睛。甲减患者常常会出现脸部浮肿和眼睛肿胀的症状。如果你发现自己的面部有浮肿迹象，眼睛肿胀不适，这可能是体内水分潴留所引起的。

再来，检查一下颈部。甲状腺功能减退常常伴随着甲状腺肿大。用镜子观察颈部前方是否有一块突出的、柔软的肿块。如果你发现有这样的肿块，建议及时就医进行进一步检查。

观察指甲的状况。甲状腺功能减退患者的指甲可能变得脆弱、易碎，容易出现纵向沟槽等现象。你可以检查自己的指甲是否存在这些异常。

如果你发现了疑似甲状腺功能减退的症状，建议你尽快咨询医生进行进一步的检查和确诊。记住，及早发现、及早治疗是保持健康的关键。

希望通过这些自我检测的方法，你能对自己的健康状况有更全面的了解，并在需要时及时寻求医疗帮助。