乳头疼：是例假还是怀孕？一文帮你辨清！

妹妹小玲最近面临了一个令人困惑的问题。她发现自己的乳头异常敏感，就连轻微的触碰都会引发疼痛。这让小玲心中忐忑不安，因为她一直在积极备孕，难免不让人怀疑是不是怀孕的征兆。

在朋友的安慰与建议下，小玲决定先冷静下来。她上网查阅了大量的资料，了解到乳头疼痛并非怀孕的唯一信号，也有可能是月经即将到来的迹象。于是，她开始细心观察自己身体的变化。几天后，她的乳头疼痛逐渐缓解，而月经也如期来临。原来，这一切只是例假前的正常生理反应，给她带来了一场不必要的困扰。

在此分享几个小妙招，帮助缓解乳头疼痛，让你舒适一整天！

1. 局部冷敷：在乳头上轻轻敷上冷敷物或冰块包裹的毛巾，有助于减轻疼痛和肿胀。

2. 涂抹乳头霜：选择含有天然成分的乳头霜，如羊脂膏或维生素E乳，温柔地涂抹在乳头上，能够滋润和保护乳头皮肤。

3. 避免过度刺激：尽量避免乳头受到过度刺激，比如穿着紧身内衣或频繁摩擦乳头。保持宽松舒适，让乳头得到充分的休息。

4. 保持乳房清洁：保持乳房干燥清洁，以防感染。哺乳前后可以用温水清洗乳头，注意个人卫生。

5. 寻求专业帮助：如果乳头痛持续不减，并伴有其他症状如红肿、发热等，建议及时就医，寻求专业医生的指导和帮助。

若乳头疼痛持续严重或伴随其他异常症状，请务必及时就医，以免延误治疗。关爱自己的身体健康，不容忽视。