新妈可以在产后一周用收腹带

产后新妈妈的困扰：身材走形

产后身材走形，是每位新妈妈心中的痛。为了迅速恢复窈窕身姿，各种方法备受尝试，其中收腹带因其能瘦肚子的宣传而广受欢迎。对此，北京大学第三医院产科副主任医师张给出了专业建议。

在怀孕期间，女性的子宫逐渐变大，腹壁也随之松弛。生产时的用力会使产后肚子变大，腹肌变松。产后一周内，使用收腹带是有一定好处的。尤其是剖腹产的新妈妈，收腹带还有助于伤口的愈合。在这一阶段，收腹带可以帮助新妈妈更好地支撑腹部，缓解身体的压力。

长时间使用收腹带却可能带来不良影响。躺在床上或坐着休息时，应该解开收腹带，让身体得到放松。下床活动时再系上。因为长时间使用收腹带可能会影响血液循环，限制腰肌和腹背的活动，使恢复时间延长。

那么，何时应该使用收腹带呢？张表示，7天后，如果新妈妈需要进行剧烈活动或早早恢复工作，可以短时间使用收腹带。但关键是穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹得到放松。

购买收腹带时，新妈妈们也需要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。眼下正值炎炎夏日，新妈妈们的皮肤需要自由呼吸。在选择收腹带的也要注意经常松开收腹带，让皮肤得到透气。

除了使用收腹带外，新妈妈们还可以尝试其他方法帮助身体恢复。如全力健身、改善食谱等。这些方法都可以帮助新妈妈们更好地调整身体状态，恢复自信。新妈妈们应该根据自己的身体状况和医生的建议，选择适合自己的恢复方法。在恢复过程中，保持良好的心态和乐观的情绪也是非常重要的。