女人巧食酸奶，预防妇科疾病！

女性同胞们，你们是否对酸奶情有独钟呢？这款以新鲜牛奶为原料，经过巴氏杀菌后添加有益菌发酵的乳制品，其营养功效卓越。近日的研究更是令人振奋，酸奶竟然可以在一定程度上预防女性妇科疾病！

临床实践中发现，糖尿病女性患者常常受到阴道酵母菌感染的困扰。一项有趣的研究显示，对于这些女性来说，每天只需饮用200毫升的甜味酸奶，就可以帮助调节阴道酸碱值，从6.0降至正常的4.0-4.5，从而减少酵母菌感染的发生。

酸奶的益处远不止于此。它不仅能提高免疫力，预防骨质疏松，还能帮助我们降低血压。说到提高免疫力，酸奶中的大量活性菌有助于改善乳糖不耐、便秘、腹泻等问题，甚至对肠炎、幽门螺杆菌感染等病症也有一定的改善作用。美国农业部的研究员表示，酸奶不仅能优化肠道环境，还能提升机体免疫力。台湾的研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。

谈及预防骨质疏松，美国纽约医院的骨科博士指出，充足的营养成分是预防和治疗骨质疏松的关键，其中钙、维生素D等微量元素作用显著。而酸奶等奶制品是维生素D的优质来源，与钙元素结合，对骨骼健康的贡献更是不可小觑。

更令人欣喜的是，美国哈佛大学的研究员发现，每天饮用2-3份或更多酸奶的人，高血压的发病危险比不喝的人降低了50%。这一发现无疑为酸奶又添加了一大健康亮点。

流产网小编提醒各位女性朋友，患有胃溃疡的人不宜空腹喝酸奶。酸奶虽好，但也不宜过量饮用，每天1-2杯为宜。要想预防妇科疾病的发生，除了适量饮用酸奶外，养成良好的生活习惯同样重要。想要了解更多精彩内容，不妨继续酸奶的奥秘吧！