介绍几种高效食疗方 5个偏方可以轻松对付失眠
现代人的生活、工作、学习都很大,导致人数在各个年龄段都急剧增加,而一些治疗失眠的药物本身副作用就很大,因此有不少失眠者寻求治疗失眠的偏方来摆脱困扰,下面我们就来为大家详细介绍几种治疗失眠的偏方,希望可以帮助大家。
治疗失眠可试试6个自制方
1、取枸杞15克,鸡蛋2个,红枣10枚。先把枸杞、红枣用水煮半个小时,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。该治疗失眠的偏方主治失眠、。
2、取红枣4枚,枸杞10克,龙眼肉15克,粳米100克,分别洗净,加水煮成粥,每日晨起空腹和晚睡前各服一次。
3、将新鲜的花生叶用白开水冲水入壶内,等花生叶的色泽泡下后饮下,约10分钟左右,即能入睡,有效率达95%以上。
4、这种治疗失眠的偏方较为简单,就是在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。
4、取大枣15枚,麦仁30克,甘草15克。小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前顿服。
5、取玄参30克,党参60克,琥珀18克,朱砂、麦冬各12克。共研细末,过筛。睡前半小时白开水送服,每次服3-5克。
6、取茯神15克,生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水,煎成一杯。稍凉加入鸡蛋,搅匀。睡前先以温水洗脚,然后乘热服下药液,时间不长即可安眠。
5个偏方可以轻松对付失眠
1、莲芯糯米散:听起来像是药物,但是吃起来却是美味的食物。用莲子芯、糯米。共为细末,酒调服。可治劳心吐血证。每次6~9克,日服3次。
2、龙芍莲芯饮:这也可以作为是治疗失眠症状的食物。莲子芯6克,白芍9克,龙骨15克,3味共入砂锅,加水煎服,每日煎液分早晚2次服食之,7~10天为1疗程。
3、莲子粉粥:每天喝一碗这样的粥,不仅仅对恢复疾病有帮助,而且也起到养生的作用哦。莲子肉皮带心50克,桂圆肉30克,冰糖适量。先将去皮干莲子磨粉,用水调成糊状,放入沸水中,同时放入桂圆肉,煮成粥,加入冰糖,每晚睡前服食1小碗。
4、陈皮茯苓粥:所谓陈皮就是咱们平常说的橘子皮,用陈皮20克,茯苓30克,粳米100克。先将陈皮、茯苓煎取药汁去渣,然后加入粳米煮粥,或将陈皮晒干和茯苓共为细末,每次用3~5克,调入已煮沸的米粥中,同煮粥。每日1~2次,连服食10~15天。
5、茯苓包子:茯苓包子既可以填饱肚子,又是能治疗疾病的好帮手。茯苓30克,面粉1000克,猪肉500克,生姜、胡椒、香油、料酒、精盐、酱油、大葱、骨头汤等各适量。将茯苓块放入锅内,每次加水约250毫升,煎煮3次取汁,调入发酵面团中;猪肉剁馅,加酱油等调料拌匀,按常规制成包子,上笼蒸熟。
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