中医针灸解救6类失眠人群 找回好睡眠

现代人由于工作压力、生活压力等诸多原因，不少人都有的困扰。失眠怎么办？不妨尝试一下具有神奇疗效的中医法。爱美女性网小编分享6种类型失眠患者的针灸方案，帮你找回清幽好梦。

处方1

主穴太冲、行间。辅穴曲池、阳陵泉、神门、厉兑、太溪。

随证配穴加支沟，心烦加内关，加翳风、中渚，加太阳、阳溪。本方疏肝解郁，清热安神，主治肝郁化火型失眠。针刺用泻法。

处方2

主穴内庭、公孙。辅穴丰隆、神门。

随证配穴便秘加天枢、上巨虚。本化痰热，和中安神，主治痰热内扰型失眠。针刺用泻法。

处方3

主穴太溪、大陵。辅穴神门、志室、肾俞、三阴交。

随证配穴耳鸣加翳风、听宫，加风池，加志室。本方滋阴降火，养心安神，主治阴虚火旺型失眠。针刺用补泻兼施法。

处方4

主穴足三里、心俞。辅穴血海、关元、气海、神门、少海、脾俞。

随证配穴加魄户，加志室。本方补益心脾，安神定志，主治心脾两虚型失眠。针刺用补法。

处方5

主穴足窍阴、心俞。辅穴阳陵泉、气海、神门、脾俞、隐白。

随证配穴虚极加关元，神疲伴倦加百会、足三里。本方补心益胆，安神定志，主治心胆气虚型失眠。针刺用补法。

处方6

主穴肝俞、肾俞。辅穴阳陵泉、悬钟、关元、三阴交、神门。

随证配穴头晕加百会。本方补益肝肾，安神宁心，主治肝肾阴虚型失眠。针刺用补法。

操作方法

根据失眠的中医分型选择配穴处方，取一组主穴及辅穴，再随证增加1~2随证配穴。针刺用泻法者，宜采用稍强刺激的手法；针刺用补法者，则用较弱刺激的手法；补泻兼施者则对不同穴位采用不同手法。如阴虚火旺者，针刺太溪用补法以滋肾阴，针刺大陵用泻法以降心火。每次针刺留针20分钟，每日或隔日针刺1次，10次为1个疗程。2个疗程之间休息1天。