女性失眠有哪些危害呢？

　　女性的美丽先天为基后天为圣，人们不断的赞美女性，把她比拟人间的圣火一代一代的繁衍，世上所以美丽的词句和鲜花都献给了你。关爱女性就是关爱人类的未来；保护女性的健康就是保护人类的未来。人想美丽健康最重要，健康来源于睡眠。睡眠作为生命所必须的过程是机体原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康美丽不可缺少的组成部分。39健康网进行了“中国人睡眠状况网上调查”，本次调查为期两个月，共获得了17536份有效样本，参加到处的网民以女性为主，占到参加人数的62%。在年龄层次方面50%的参加者处于26—28岁年龄段，这也是女性最完美的阶段，其次为20—25岁年龄段所占比例为27%，39—55岁参加者比较多，占到17%。在职业方面，65%的参加者为白领一族，17%的为在校学生，以及农民的参加比例为11%和6%。因此，从参于本次调查的网民个人信息的统计中可以看出，本次调查参加者以城镇成年人为主，20岁以上占到96%，而且女性高于男性。

　　女性睡眠是非常重要的，从生理结构来讲女性的睡眠影响其生理环境及生活质量，根据正常人睡眠的时间7—8小时计算女性睡眠时间应该保证8小时，其中人的睡眠都有一个阶段为半睡眠状态。这个时间很容易被外部影响而不能正常入睡。为什么女性要保持8小时的睡眠为好呢？女性自身有几个周期变化和生理要求，一是女性的生理周期变化；二是女性心理变化都直接影响女性睡眠的要求和质量。

　　首先女性的生理变化，每个月的经期影响睡眠，它是女性先天的存在，劳累、工作压力、思想变化、家庭出现问题都会产生前的生物表现和精神表现。劳累产生大量的体力透支，加上经期变化会产生症，造成、心焦等症状。所以这个期间睡眠很重要，中医常论：睡而得安，心安血足，健之身体。睡眠可以保证体力的恢复，心情随着睡眠的良好也会有了改善。人们常论“心毕气合”此话就是有了良好的心情气合为血。所以女性生理周期睡眠很重要。

　　女性年轮的变化也是女性生理，心理变化长大的生理表现，随着年龄的增长，人的性格，体征，行为产生了很大的变化，人的睡眠质量更是变化的更加明显。并伴有偏头性状的头疼等。此外年龄周期睡眠失调症就加明显；入睡难，遇事不能入眠，心理疾病不能入眠，家庭琐事不能入眠；当然随着人的成熟，人的心态有了大的变化，但神经细胞的确产生了敏感性，加理的变化，追求质量的要求越来越高，所以睡眠上的问题成了人群的普发症。由于睡眠不好，身体体质下降又有过度劳累和心理负担，，失去光泽，失去自然的弹性，产生现象发生，这是所致。只要有良好的睡眠和心理调整，对女性变化的劣症就不会明显。

　　年岁大的女性由于睡眠不好，还会产生心脏，骨关节和偏头疼疾病，伴随睡眠不佳，本身的免疫都会产生并发症的可能。

　　女性不健康的睡眠，自然会造成睡眠质量不佳，必须的是睡眠过程中，会经常做梦。25.72%的人认为自己经常做梦，已严重影响了自己的休息，34.66%的人也经常做梦，但表示不会影响休息，31.95%的人偶尔做梦，另有7.67%的人感觉自己很少做梦。

　　症已成为中国人健康的又一杀手。目前我国都市成人中有8%的人睡眠不健康，而女性占68%，长期失眠甚至会令年轻女性出现面色灰萎，皱纹增多等早衰现象发生。也会有免疫力下降,引发高血压等严重影响健康的问题，现在女性已经成为睡眠障碍的主要人群。