戴隐形眼镜学问大　这样做不招眼疾

隐形眼镜长时间配戴、清洁不当、日抛当周抛或戴着戏水，往往会造成眼睛受伤、视力受损，卫生署食品药物管理局呼吁要记得要摘下隐形眼镜清洗保养，注意配戴时机，并避免因配戴时间过长影响视力健康。隐形眼镜无论是日抛或长戴型，均为矫正视力用，睡前请记得取下，让眼睛休息，配戴每日抛弃式者，一旦摘下的镜片，必须抛弃，切勿重复配戴。此外，发烧感冒者、过敏症、眼部有疾病、孕妇、发育期的青少年，因生理现象改变与尚未成熟，也不建议配戴隐形眼镜。

5成民众配戴隐形眼镜的时间高达12小时以上　恐患干眼症

隐形眼镜久戴导致视力模糊又干涩，小心隐形眼镜的优劣恐影响双眼健康！一项隐形眼镜使用习惯在线调查显示，94％民众平均一天工作时数超过8小时，5成每天隐形眼镜配戴逾12小时。专家指出，配戴隐形眼镜导致眼睛不适恐与隐形眼镜降低泪液层的稳定性有关。
角膜80％以上的氧气来自于空气，当角膜因超时配戴隐形眼镜导致缺氧时，眼睛周边结膜的血管会扩张帮助氧气的渗透与传递，眼睛因而变红；此外，眼角膜上皮也会因为缺氧容易破损、破皮，而有疼痛、不舒服、畏光的情形。

挑选隐形眼镜产品的5项标准

眼睛疲劳干涩的关键因素其实在于镜片的品质，优质镜片可以长时间舒适配戴超过12小时。5项挑选隐形眼镜产品的标准：
（1）由专业眼科医师推荐产品。
（2）选择高透氧硅水胶材质，避免眼睛缺氧增生血丝。
（3）镜片添加与泪液成分相近的保湿因子，能稳定泪液层。
（4）镜片需好戴好拿，若取出不易可能造成角膜刮伤。
（5）避免购买来路不明，未通过卫生单位核可的产品。

守护灵魂之窗　必学隐形眼镜聪明保养

戴了一天的隐形眼镜附着了眼睛分泌物及脏污，针对镜片的清洁与保养极为重要，有效的清洁与保养可去除附着镜片上的微生物及附着的污垢，然而清洁方是包含多种样式，必须知道各种商品的实际使用功能，例如清洁液－清洗镜片；生理食盐水－冲洗镜片；保存液－浸泡及消毒镜片；酵素液－去蛋白。

（1）把双手用香皂或洗手乳清洗干净，再取下隐形眼镜。化妆的人应该先卸妆，尤其是眼部的彩妆、假睫毛、眼线、眼影要清除完全，接着把双手清洗干净，再取下隐形眼镜。
（2）以洗干净的手指，用手指指腹顶着镜片轻轻搓洗30秒以上，达到清洁效果。
（3）以生理食盐水将镜片冲洗干净后，将洗净的镜片分别置入水盒中（约七分满的新鲜保存液），浸泡6小时以上,才可取戴。
（4）每周固定使用酵素液或酵素片作去蛋白动作（蛋白质吸附在镜片上，日久会形成一片厚墙般，易刮伤眼角膜），而去蛋白酵素片最好不要浸泡超过12小时，因为经分解后的蛋白质重新渗入镜片，牢牢吸附，届时更难清洗。
（5）存放隐形眼镜的水盒，建议每三个月换新水盒。
（6）由于硬式隐形眼镜的材质无上述问题，直接以自来水或开水清洁后收入水盒，直到配戴前才在镜片上点润滑液即可。

高透氧、高保湿、抗UV　为选购隐眼三大关键

紫外线可能会造成眼睛提早出现白内障、青光眼等严重疾病，抗UV与否也是隐形眼镜选择很重要的指针之一。建议民众选择隐形眼镜应掌握「高透氧、高保湿、抗UV」3大关键。透过品质更好的隐形眼镜，以及正确的配戴观念，才能保持双眼的健康与舒适！

食药署提醒民众，使用隐形眼镜必须遵守清洗、配戴方式等注意事项，详阅制造厂提供之使用说明书，文本或内容文章如有不清楚的地方，务必向眼科医师询问，倘眼睛有任何不适情形或症状，也应立即向眼科医师求诊。

数据源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

（文章授权提供／优活健康网）

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