口臭＝肝火旺？研究：逾8成口腔出问题

有的人有口臭困扰，却自以为是肝火旺，大喝凉茶、吃黄连。但是，口臭问题依然未解决。根据国外研究发现，有87%的口臭其实源自「口腔问题」。包括罹患口干症、牙龈炎、牙周炎等，都是口臭的好发族群。拒当臭嘴族，就先从口腔保健做起！

包括罹患口干症、牙龈炎、牙周炎等，都是口臭的好发族群。

根据印度研究员一篇关于口臭的研究，于2015年刊登于《药学与生命科学期刊》(Pharmacy And Bioallied Sciences Journal)，其中引用2011年刊登于《巴西口腔研究》(Braz Oral Res)期刊的口臭研究当中所表示，「87%的口臭来自于口腔问题」。

研究：87%的口臭其实源自「口腔问题」

台大牙周病科陈漪纹医师表示，所谓口臭，就是人口中散发出来令人厌烦的气味。各年龄层中上班族是最多因为口气问题前往求诊的族群，至于中老年人超过半数反映口臭是肝火旺，也有部分家长反映小朋友有口臭问题。虽然国人对口臭问题的关注，但是，对口臭与口腔问题的认知却不足。

造成口臭的潜在原因很多，包括全身性疾病或单纯因口腔疾病所致之病理性因素，还有生理性因素及心理性因素三大类，但高达87%的口臭其实源自「口腔问题」。绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味，是因为口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。

远离口臭，应该做好口腔保健

要远离口臭，必需做好口腔保健，拒当臭嘴族！口臭味的来源在于口腔内「挥发性硫化物」，当食物残渣与牙菌斑沾附在齿缝、牙龈沟与舌苔上时，间接使得厌氧的葛兰氏阴性菌能积极繁殖于其上，并分解代谢而产生这些散发恶臭的挥发性硫化物，而全唾液与硫化物接触2小时即有明显臭味，发出如臭鸡蛋、腐烂空心菜的味道，产生口臭。

口臭＝肝火旺？研究：逾8成口腔出问题

台大牙周病科陈漪纹医师表示，高达87%的口臭其实源自「口腔问题」。

所谓口臭细菌，就是这些分解口腔上皮、唾液、血液及食物残渣等产生挥发性硫化物的「格兰氏阴性厌氧菌」，这些藏匿于齿龈的厌氧细菌，刺激牙龈导致牙周疾病，紧挨牙齿表面的细菌，在牙菌斑堆叠到一定厚度后，因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走，因此会腐蚀珐瑯质中的矿物成分，并进一步促进龋齿的形成。

透过以下简单自我查看，即可知道自己是否有口臭的现象：

1.使用没有气味的金属、塑胶汤匙刮舌苔后闻闻看。

2.使用牙间刷或牙签伸入牙缝使用之后闻闻看。

3.吐一些口水到小杯子或汤匙上，等一阵子之后闻闻看。

4.舔舔手腕，等口水干之后闻闻看。

有效移除牙菌斑　必需正确刷牙

正确的刷牙能有效移除「牙菌斑」，首先洁牙时间要充足，一般建议5分钟；三餐饭后与睡前都要刷牙；刷毛放置在正确位置，即将牙刷向牙龈45度轻压，由于牙齿和牙齿相邻的牙缝没法清洗干净，使用好的洁牙工具可以达到事半功倍的成效，如牙线、齿间刷或者能够透过高震度、宽摆幅带动流体洁牙，清除齿龈的电动牙刷，以彻底清除齿龈间食物残渣与牙菌斑。

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