健康小叮咛／停看压3步骤 自我检测牙周

牙肉及牙龈出血是牙周病的早期征兆，口腔可能累积许多牙菌斑与结石，若未彻底清洁，长期恐致牙龈炎或牙周炎，恶化成牙周病，造成牙龈萎缩、牙齿变长或松动、掉牙等。
「停、看、压」三步骤可自我检测牙周，刷牙别急着吐掉泡沫，观察是否有血渍，或牙刷有无血迹，吃硬食物是否牙龈流血；另外，仔细看牙龈是否发炎、呈暗红或紫红色，牙龈萎缩导致牙齿变长或缝隙变大；手或舌、牙刷按压牙龈时，若发现肿胀疼痛，早期控制牙龈发炎，避免恶化为牙周病。
数据源／台北市牙医师公会理事萧孝德、台大牙周病科兼任主治蔡逸民

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