耳鸣快抓狂 八成心病＆压力

耳鸣指耳朵听到外界没有的声音，初时夜深人静时才可听到，进而变为大声甚至日夜不停，令人难过而难以承受。
有些病人到各大医院接受各种检查，一切均属正常而找不到病灶，目前已知如长期噪音、音爆伤害、头部外伤及药物中毒等会造成耳鸣，但绝大部份均非上述原因所致，反而是心理及精神上状况引起居多，即所谓心理性耳鸣。压力是最重要的问题所在，因此心理咨询及精神科会诊是相当有意义的。
耳鸣好发于中老年人，因内耳血管，年纪越大则因胆固醇、血脂肪沉淀而阻塞，使血液养份等供应不足而组织坏死、神经萎缩退化而产生耳鸣。而中年人是家庭及社会中坚，身负重任，需要决策，业绩压力，若承受极大压力造成自律神经过度兴奋，使血管收缩，内耳血流不畅，神经退化也会耳鸣。血管阻塞及心因性因素产生血管过度收缩，是内耳神经病变产生耳鸣的两大主要病因。
有人个性较紧张，好胜心强，力求尽善尽美，完美无瑕，常因认真工作，要求品质第一，造成压力及过劳的生活型态，不知不觉造成自律神经异常兴奋，使血管过度收缩，血流不顺畅，久则易使内耳病变而产生耳鸣。
又有年轻人因工作压力、睡眠不足、焦虑及紧张的情形，像工程师、电脑及程序员或研究所的学员，都在极度用脑、耗费心力精力及体能下，也是罹患耳鸣的高危险群。
常有病人说，几年前因有重大事件而困扰，极度焦虑、挫折，陷入恶劣的情绪而引发耳鸣，因不严重而不太在意，以致耳鸣声变大甚至日夜响个不停，而如今困难问题已圆满解决，但唯独耳鸣日夜不停，挥之不去，甚至高分贝高频率的耳鸣反过来影响睡眠。
耳鸣治疗主要是促进血液循环，神经营养再生，期能使内耳神经复活。重要的是减少心理及精神上的因素，不再造成自律神经过度兴奋而引起病变。
减少工作时数，降低工作强度，分散压力，多元化生活，宜多休息及放松心情来处理事情，以减少心理性影响，耳鸣自可有效治疗而逐渐消失而痊愈。
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