拒当眼镜宝宝 抢救幼儿近视大作战！ （中）
答：错 ×
许多妈咪不仅烦恼宝宝出生后，要为他特别补充什么营养品，能够预防近视，甚至在怀孕期间就希望能借由多摄取某些食品，让宝宝的眼睛健康，陈祐玱医生表示，孕妈咪摄取均衡营养，对胚胎发育较好，是肯定的，但即使营养都很均衡，仍有发生先天近视疾病，这其实是机率的问题，就像有些宝宝有天生发展障碍或是罕见疾病，并不能够认定与妈咪孕期营养缺乏有关。
陈医师进一步提醒家长，没有任何一项特定食物可以百分之百保证宝宝的眼睛健康，尤其是特别宣称能够预防近视的食品或药物，效果更是值得商确，根据目前的医学研究显示，并没有任何营养补充品能够「直接改善近视度数」，此外，若刻意追求高剂量额外维他命、营养品、或药物的补充，孩子不一定能吸收，若使用剂量不当
，甚至可能产生毒性反应。因此，建议维持天然均衡的正常三餐饮食，即可吸收视力保健必要的营养成份唷！
Q6给孩子看没有文本的纯图画书、绘本，不会有近视问题？
答：错 ×
陈祐玱医生认为，看图画书或文本书，一样可能会造成孩子近视！因为只要小朋友有在「看」，就是在用眼，图画跟文本一样都是聚焦进入眼睛，许多家长会觉得孩子看图画书，又不是文本，孩子只是翻呀翻，又没有很认真，就放着孩子一个人在那边看，家长应该要格外注意，若是沉迷，长时间地翻阅，也一样会近视。
Q 7只要照明光线够亮，就不会近视 ?
答：错 ×
陈祐玱医生反问，现代的照明技术好？还是古代的好？假如照明就可以改善近视，那么过去照明不发达的时代，为什么古人反而少见近视呢？还有，常常跑到漆黑电影院看电影的人，喜欢在夜晚抬头看星星的人，难道也通通都成了大近视？
陈医生进一步指出，「光线是否充足」并不是造成近视的直接因素。会造成近视主要原因，是因为当光线过暗时，孩子可能会因为看不清楚书本上的文本或图画，很自然地把书拿得离眼睛越来越近，因此，「长时间、近距离」的错误用眼习惯，才是得到近视或让近视加深的主要原因。
再拿已开发与未开发的国家相比，我们可以发现照明技术越发达的国家，人民近视的比例反而越高！举例来说，像日本、新加波、香港、台湾，这些都是亚洲国家中，夜间照明很强的国家，人民近视的比例同时也名列前茅。仔细想想，夜晚原本是该休息的时间，可是大家却没有在休息，这透露出用眼过度的可能，因此，即使是照明完美，只要看东西很久，都不让眼睛休息，也一样会近视。
此外，许多爸爸妈妈一听到孩子近视了，就紧张得追问医师是不是灯光有问题？如何挑选好的灯具？摆放的位置，左边还是右边好？陈祐玱医生认为，家长与其将心思花在调整照明设备，不如好好协助孩子养成看书或写字都应该保持三十公分左右距离的好习惯，灯光只要能避免闪烁不明、造成阴影，并保持适当亮度与对比，让孩子能看得舒服且清楚，则不会有太大问题。
Q8多喝温水，可以预防近视？
答：▲ 不一定
陈祐玱医师认为，喝温水就是在预防各类疾病，帮助身体的血液流通顺畅，并且代谢掉废弃物与毒素，身体的每个器官原本就是需要大量的水份才能顺利运作，但是，不可能因为大量喝水，就不会近视；若已经近视，也不会因为多喝水，就让近视消失。
Q9 多晒太阳就能预防或消除近视？
答：错 ×
陈祐玱医生提到先前有一篇澳洲研究结果显示，亚洲人近视比例高，是因为太少晒太阳。但他认为，近视的原因与「阳光」本身没有直接关系，而是阳光下的「活动」，较不容易造成近视。请大家想想看，有多少人会跑到大太阳下看书、使用电脑、或玩智能型手机呢？ 换句话说，人在户外晒太阳的时候，身体通常是在运动，或是慵懒地在做日光浴、休息，这表示眼睛也在休息，因此，依照这个原则，不一定非要「晒太阳」，如果是利用晚上的时间去公园散步、跑步，眼睛也一样在休息，所以，多晒太阳并不能预防或消除近视。
Ｑ10 打乒乓球可以预防近视？
答：▲ 户外的运动，对于预防近视更有帮助！
陈祐玱医师表示，他曾被很多家长问过，打兵乓球是不是对预防近视有帮助？他说，运动的确可以预防近视，而且不论任何运动都可以，尤其户外运动的效果可能更好！例如，户外棒球、橄榄球、足球。
运动之所以能预防幼儿的主要原因，是因为在运动的时候，不可能边运动边看书、打电动，或玩手机，换句话说，也等于阻绝了长时间、近距离的用眼机会，此外，户外空间的运动场地通常更大、更开阔，看东西的整体环境变好了，让眼睛有机会远看与放松。
带孩子去放风筝吧！
近视大多由不适当的视觉环境以及用眼习惯所造成，尤其是近距离用眼，所以，家长们可以多培养幼儿把眼光看向远方眺看的习惯，医生最推荐的简单运动就是放风筝。
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