用眼过度患青光眼 熟女左眼视力剩0.01

31岁的张小姐，本身是高度近视者，6年前一边工作、一边准备研究所考试，每天用眼超过12小时又睡不好，偶发头痛后，右眼模糊、就医发现罹患青光眼。
收治这名病患的三军总医院眼科主任吕大文表示，张小姐就医检查时，眼压高达40mm／Hg（正常是20mm／Hg），又错过黄金治疗期，属于困难型青光眼，经过4、5年治疗、双眼各开三次刀、滴药水治疗，现在状况稳定，但左眼视力剩0.01、右眼0.2。
吕大文说，青光眼分成隅角开放型青光眼及隅角闭锁型青光眼，亚洲人多半罹患后者，尤其是女性、55岁以上、160公分以下、远视度数达100至300度者是高危险群，出现的症状包还头痛、眼睛痛、恶心、视力模糊，尤其年轻族群青光眼恶化的速度更快，要留意恶心、呕吐症状有时会被误诊为肠胃炎。
吕大文表示，青光眼是全球失明第一主因，是每个人都可能遇到且不可逆的病症，40岁以上有1.5%，70岁以上有7%的比率患青光眼，仅能透过及早诊断、治疗，来延缓疾病进展。在台湾，每年因青光眼就医人数逾30万人，10年间遽增近7成，因为青光眼早期、中期没有症状，高达5成的患者不知已患病，堪称「无声的视力小偷」。
吕大文说，避免罹患青光眼的方式是不过度用眼，勿长时间使用3C产品，不长期熬夜等；医师提醒，若直系血亲有青光眼，最好18岁以上就开始定期检查。
安稳好睡控制眼压
1.不趴睡
2.头部垫高30度
3.侧睡宜避开青光眼的患侧
4.睡前30分钟运动，让血液不集中末梢神经
5.睡前洗温水澡
（数据源／吕大文　制表／吴佳珍）

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