漱口水迷思多　过度使用伤口腔

很多人都有使用漱口水的习惯，但你真的知道如何筛选漱口水吗？根据调查，有9成民众认为清凉刺激的漱口水才能有效清洁口腔，且有超过5成民众不知道漱口水酸碱值会影响口腔黏膜，甚至有近4成的民众认为漱口水酒精浓度愈高、愈有杀菌效果！对此，牙医师杨书维义正

词

严的强调，这些都是错误的观念！

 

杨书维

医师

表示，口腔是一个敏感的环境，漱口水便是透过温和有效的方式清洁口腔，因此如果过度刺激，反而会失去原本保护口腔的用意。而多数漱口水会添加酒精帮助杀菌，不仅会导致口腔刺激感，过多的酒精还会造成口腔黏膜受损，长期使用对口腔无疑是一大伤害。

 

此外，

杨书维指出，许多人不知道酸碱值对牙齿的危害有多大。其实，

过酸的漱口水会让口腔环境长期处于酸性环境，间接造成口腔疾病发生，且倘若酸碱值小于5.5，容易造成牙齿钙质流失。

 

因此，杨书维建议民众，选购漱口水时，应选择酸碱值5.5以上、偏中性的温和漱口水；使用时，应至少停留在口中30秒；漱完口后，也切忌再用清水冲洗，才能让漱口水发挥保护口腔的作用，强化口腔健康。

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