常受耳鸣苦 试试简易保健法

经常受耳鸣所苦的人，严重者恐会造成听力减退！嘉义基督教医院中医部医师洪培修表示，耳鸣的成因很多，常见于神经官能症、脑动脉硬化、内耳血管痉挛、内听动脉血栓、听小骨硬化、梅尼耳氏症、噪耳性、药毒性、耳耵聍等多种耳疾，然而仍有不少临床案例是找不到原因的突然性耳鸣。
洪培修医师建议，经常受耳鸣所苦的人，可试试简单的保健方法，第一种，嘴巴微微张开，用双手掌心紧按外耳道口，同时四指在枕部或乳突的地方反复轻轻敲击，接着手掌起伏，让外耳道口有规律地开合，建议每天早晚敲鸣约四十九次。第二种，嘴巴微微张开，用食指和中指夹住耳朵，中指在耳朵前，食指在耳朵后，上下来回摩擦四十九次。
常受耳鸣困扰的人，应避免长时间暴露在噪音环境中、避免使用耳机、加强身体锻练以便改善体质。若是因为服药后才发生耳鸣的症状，应立刻告诉医师。

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