爱喝咖啡、茶 小心换来一口黄板牙！

不少人爱喝咖啡、茶，但喝过必留下痕迹，牙齿可能会染黄。 报系数据照

不少人爱喝咖啡、茶，但喝过必留下痕迹，牙齿可能会染黄。一份调查发现，53%民众一天喝一到两杯饮料，很可能造成牙齿的色素沈淀。牙医师建议，担心变成一口黄牙，喝完饮料后，最好养成洁牙习惯。有些人会选用美白笔或牙齿贴片，但因为含过氧化氢等药剂，最好不要长期使用。
咖啡着色力最强
开口说话、露齿而笑时如果露出一口黄牙，常会影响自信，最近进入求职旺季，有些新鲜人也会担心牙齿不够白，影响门面，在面试时被扣分。
新光医院牙科兼任主治医师林世荣说，牙齿本来就是偏象牙黄的颜色，并非亮白，除了年纪变大，珐瑯质变薄，牙齿会越来越黄，如果喜欢喝饮料也会让牙齿染色。在饮料中，以咖啡的「着色力」最强，另外，茶、可乐、果汁、芝麻饮等「有色」饮料，喝的频率高，都可能会让牙齿变黄。
一份在线调查发现，仅有约6%的受访者没有喝饮料的习惯，多数人会喝咖啡、茶、果汁、汽水、乳品，有53%的人平均一天喝一到两杯白开水以外的饮料，甚至有2%的人一天喝五杯以上。
想避免黄牙，林世荣建议，尽量改成以吸管喝饮料，或是减少喝的次数，降低牙齿「被着色」的机率。喝完之后，最好立刻刷牙，或是选用一些美白牙膏，也有帮助。
开业牙医师曾怀廷说，刷牙时不要太用力，并且要刷两到三分钟，不能草草了事，同时搭配使用牙线，可以清洁到牙刷刷不到的齿颈部，减少色素沈淀。
美白产品恐伤牙
有些人会于居家自行使用美白笔、或是美白牙齿贴片，不过，林世荣提醒，这些美白产品多半仅能短暂维持，而且因为添加了过氧化氢等药剂，若频繁使用，可能伤害牙龈等牙齿结构。

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