正确洗眼三步骤　预防干眼症

天气冷，许多民众洗脸次数减少，竟然会罹患干眼症！医师指出，洗脸次数减少，相对影响眼睛周围肌肤的清洁，容易导致眼睑发炎，造成泪膜的功能失调，而发生干眼症。建议民众最好养成洗眼睛的好习惯，首先将眼睛闭上，将肥皂涂抹于手掌心，以画圆方式清洁眼睑周围，就能预防干眼症的发生。

 

康宁医院眼科主任李文浩表示，干眼症的成因包括眨眼

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数少、眼睑发炎，以及药物滥用等，而冬天导致眼睑发炎的主因多是洗脸次数减少，造成泪膜功能失调，就容易使得泪腺减少分泌泪水，麦氏腺分泌油脂不足，而发生干眼症。

 

李文浩指出，泪膜是由油脂层、水层、黏液层组成，油脂层由麦氏腺分泌而成，功能为防止泪水蒸发；水层由泪腺和副泪腺分泌，可清洁眼睛表面上的脏东西；黏液层则是帮助泪液均匀散布于眼睛表面。当泪腺分泌太少或泪水蒸发过快，眼睛就容易发生眨眼次数频繁、干涩、红痒等干眼症的症状，应立即就医。

 

如何预防干眼症

发生

？李文浩建议，应养成清洗眼睑的好习惯，首先将眼睛闭上，将肥皂涂抹于手掌心，以画圆方式清洁眼睑周围，可避免眼睑发炎。另外，透过热敷、按摩也可刺激泪液分泌，就能降低干眼症的发生。

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