我的护眼之道／四不一没有 眼疾不找我

有道是「眼睛是灵魂之窗」，岂可不慎，我的护眼原则就是四不一没有：
四不：
1.不躺卧看书：睡在床上看书，甚是伤眼。
2.不长时间看书：看三、四十分钟，闭上眼休息片刻或走出户外，看看花草、看看远树。
3.不在光线不足的地方看书：在昏暗的环境看书、非常耗费眼力。
4.不久看电视：不超过四十分钟，电视看久了，不但伤眼、还伤脑。
一没有：没有医师处方的眼药水不用，所谓「药就是毒」，岂能乱买成药，拿自己的眼睛来实验。


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