工时长！冠状动脉心脏病风险增

媒体报导医师因为突发心血管疾病而倒下的事件时有所闻，不由得让人联想到工时过长是否和冠状动脉心脏病的发生相关。事实上，「工时长」是国内就业市场的普遍现象，因为工作时间过长而增加的健康风险，值得我们注意。

过去许多针对工作时间长短与心脏病发生关系的研究，结论都莫衷一是。2012年10月，美国流行病学期刊(American Journal of Epidemiology)刊载了芬兰学者最新的统合分析研究，发现工时长的人确实比较容易罹患冠状动脉心脏病。

研究者回顾整理1958年以来至2010年，日本、美国、丹麦、芬兰、荷兰、瑞典、英国等地学者发表的十二篇代表性的论文，累积共两万两千多名研究对象，其中多数为男性，蓝白领工作者都有。

统合分析结果显示，工时较长的人罹患冠状动脉心脏病的相对风险是一般人的1.8倍；在校正诸多相关的危险因子之后，工时较长的人罹患冠状动脉心脏病的相对风险则是一般人的1.59倍，如果只针对上述十二篇论文中实验设计更为严谨的四篇前瞻性研究做统合分析，工时较长者的相对风险也有一般人的1.39倍。

这个统合分析研究中，工时过长指的是每日工作超过10小时或者每周工作超过50小时。研究者也发现过去所发表的个别研究中，如果将「工时长」定义在较为严格的每日11小时或每周60小时以上，统计上冠状动脉心脏病相对风险升高的情形就更为显著。

除了工时过长以外，短期工时的增加也可能引发心脏疾病，有一篇日本的研究显示，突然增加每日工时超过3小时，发生急性心肌梗塞的风险将上升达2.5倍。

学者推测「工时长」代表工作要求高、工作压力大、休闲活动被剥夺、缺乏睡眠和休息。在冠状动脉心脏病各项传统的危险因子以外，医界和民众应该留意超时工作对健康的负面影响，以预防突发心脏疾病所造成的遗憾。

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