甩开恼人三层肉　喝普洱3茶饮消脂

【核心提示】冬天泡壶热茶喝，驱寒暖胃是个不错的选择，茶叶含儿茶素和咖啡因，能够消解脂肪，并有提神功效。那喝什么茶可以减肚子呢？

天气变冷，泡一壶热茶喝既可以驱寒暖胃，还可以有助减肥。那喝什么茶可以减肚子呢？

1.普洱菊花茶

普洱茶之所以能够减肥去脂，是因为普洱茶本身含有分解脂肪的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解有良好的效果，可以加强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。，和其他茶相比，普洱茶更加温和，有暖胃效果。对于肠胃虚寒的人或喝茶容易头晕的人，喝普洱茶减肥是个不错的选择。在普洱茶中加入菊花，让茶更加清香。

冲泡方法将普洱茶饼轻轻掰开，和菊花一起放入茶壶中；在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶，再用洗茶水烫杯消毒，如此一两次后；将冰糖放入茶壶中，倒入开水，冲泡五分钟，即可饮用

2.荷叶山楂茶

荷叶山楂茶能帮助消化，清脂肪，代谢身体中的废物，对身体有很好的调理作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂、减肥的效果。

冲泡方法将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净；锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火；盖盖子焖5分钟，然后用漏网将煮好的茶水倒入壶中；待茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

3.芦荟红茶

芦荟红茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是瘦身养颜的良方。

冲泡方法芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

4.三茶花减肥茶

玫瑰花具有极好的美容养颜功效，搭配上茉莉花话还可以清热败火。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道，对于减肚子和减压有着不错的效果。

冲泡方法将水烧开之后，倒入玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱，用热水冲泡即可。

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