5肠劳饮食造成80万上班族有肠瘜肉　恐大肠癌上身

27岁陈小姐，饮食常以便当果腹、餐餐油腻，蔬果摄取不足，粪便颜色偏黑，便秘、腹泻交替发生，到医院检查出大肠瘜肉。医师指出，上班族饮食习惯不良，喜欢重咸多油、肉多菜少，又常聚餐、吃宵夜，容易长大肠

瘜肉

，成为大肠癌高风险族。

 

台湾大肠癌发生率世界第一

根据世界卫生组织癌症登记数据显示，台湾是全球大肠癌发生率第一名国家。台湾癌症基金会副首席执行官、万芳医院血液肿瘤科主治医师张家仑指出，大肠癌每年发生人数已攀升至1万4965人，是30多年前的11.9倍，尤其女性罹患人数更高达13倍之多。

 

80万上班族有肠瘜肉

台湾癌症基金会针对全台30岁至59岁的上班族，共1410名，进行「上班族大肠瘜肉发生与饮食习惯调查」，结果发现，其中7.2％患有大肠瘜肉，推估全台有超过80万上班族，恐受到大肠瘜肉的威胁。

 

5大肠劳饮食　大肠癌高危险族群

张家仑表示，上班族有5大肠劳饮食特征，包括：重咸油烹多、肉食摄取多、肠常坏菌多、消夜聚餐多及操劳延食多。也就是饮食习惯喜好煎炸多油的烹调食物，口味偏咸又爱吃红肉，工作忙碌常延后进食或吃消夜，肠道净空时间太短，坏菌容易增生，使肠道吸收毒素增加，久而久之容易出现瘜肉，成为大肠癌的高危险族群。

 

粪便潜血筛检预防

张家仑建议，平时应多吃蔬果、少红肉，用餐最好定时不超量，也要养成每周运动3天以上的好习惯，50岁以下民众主动提早进行粪便潜血筛检。

  该文章《5肠劳饮食造成80万上班族有肠瘜肉　恐大肠癌上身》由网友『逗神无敌！』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!