避免静脉曲张 鞋跟勿逾3公分

穿高跟鞋时，鞋跟最好不要超过3公分，鞋跟也别太细，以免静脉曲张上身。台安医院美容中心首席执行官暨整形外科主任刘明伟表示，「下肢肌肉是第二个心脏」。鞋跟太高太细的话，腿部肌肉就会被固定住，几乎无法用力，血管收缩作用也会受到阻碍，血液无法打回上半身，容易形成静脉曲张。刘明伟主任也提醒，上腿紧绷，下腿宽松的喇叭裤，也可能让腿部血液集中在小腿，无法回流。
刘明伟主任指出，由于社会环境的变迁，现代人的工作呈现两极化，不是久坐就是久站，常常一个姿势维持好几个小时无法休息，这样工作型态的人时间久了，会造成下肢循环不良，静脉曲张于是乎就产生了。刘主任认为，腿上明显浮出的血管除了是爱美女性最头痛的问题外，更关系到每个人下肢的健康。临床上，静脉曲张最主要的好发族群为女性，女性好发率为男性的2-3倍。台湾女性的发生率为20-35％，男性则为10-15％。女性因结缔组织较为羸弱，血管长期承受过大的压力而变粗，静脉瓣膜无法完整闭合，易造成血液逆流且沉积于下肢。
从事总机工作的樊小姐表示，约莫二十年前发现右腿出现静脉曲张情形，近10年生过2个孩子，静脉曲张情形日趋严重，最近出现腿部肿胀，时而出现发痒的症状。而国小教书的张老师，从事教职已经26年，每天教书至少连续站4、5小时，中间仅下课时间能稍稍休息一下。他们都表示因静脉曲张与腿部变粗的不美观，已将近10年不敢穿着短裤短裙。刘医师表示，过去的治疗方式主要为风险较大的传统手术，然而近年来已有许多治疗的选择。


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