医师：补过头，伤肾又伤心

不少上了年纪的老人家，担心骨质流失太多，天天都吃钙片或喝牛奶，成了「补钙一族」，但医师提醒，补钙不宜补过头，免得肾脏及心脏等器官负荷不了，反而有害健康。
署立双和医院家庭医学科主任林英钦认为，老人家每天摄取的钙质以1200到1500毫克为宜，但市面上不乏一些每锭只有400毫克低剂量钙片，或是另加活性钙、维生素D等成分的钙片，老人家若吃多种，每种一天一锭，或是每天吃过量，都可能会吃出问题。
为了安全起见，他建议老人家就医时，不妨把正在吃的钙片或其他营养食品带在身边，让医师从中调整出最佳剂量，确保健康。


  该文章《医师补过头，伤肾又伤心》由网友『糙基棒!』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!