跑马拉松过头… 心律失常机率高

研究显示，过于密集的体能训练和长时间的耐力比赛可能会改变心脏和大动脉的结构，对心脏造成永久伤害并引发心律失常。图／报系数据照。

英国每日邮报报导，美国医师的研究显示，密集的体能训练和长时间的耐力比赛可能会改变心脏和大动脉的结构，例如参加马拉松、铁人三项（参赛者要连续经历游泳、马拉松、自行车三种比赛）和长程自行车赛，经常如此可能对心脏造成永久伤害并引发心律失常。
这项研究的作者、堪萨斯市圣路加医院的欧吉福医师说，适度运动有益健康，运动过度反而有害，「虽然做运动并不是在吃药，但运动能使人体发布许多强效的药物。每天运动能预防和治疗许多疾病，包括冠心病、高血压、心脏衰竭与肥胖，不过就像任何药物一样，运动产生的药物也有剂量限制，一旦超过上限，像肌肉骨骼创伤、心血管压力这类的副作用就会抵销运动的好处」。比方说，心脏能承受的跑步极限是每天一小时。
研究人员查看了以往有关过度运动造成心血管伤害的机制、病理生理学与临床表征，发现长时间的耐力训练会导致心血管结构暂时改变，与心脏生物标记（血液中可供预测或监测心脏病进程的物质）增加，所幸一星期后就会恢复正常，不过有些人经年累月运动过度，反复伤害心脏，易导致心脏某区域留下疤痕和心律失常。
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