代谢症候群营养与保健

由台北荣总营养部团队，透过日常作息及饮食习惯，让您了解代谢症候群的正确观念！营养师精心调配，2种一日三餐范例＋30道食谱！

代谢症候群是健康的大敌，如何远离疾病缠身，过着健康的人生，无疑是现代人最大的期望。本书教您如何透过饮食、良好的生活习惯做好预防与保健。
代谢症候群是一种病前状态，指的是一群危害代谢健康的危险因子共同聚集、同时出现的临床现象，与脑血管疾病、心脏病、糖尿病、肾病变、高血压等慢性疾病的发生有着密切关系。
造成代谢症候群的真正原因虽仍在研究中，但肥胖是目前大家公认的罪魁祸首。由于国人生活、饮食习惯等改变，以致罹患人数日益增加，因此培养良好生活型态、健康的饮食与运动，以管理、控制体重，才是远离许多新陈代谢相关疾病最根本有效的方法。

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