云嘉南洗肾称冠　防慢性肾病5字诀

台湾称号「洗肾王国」，其中又以云嘉南地区尿毒症病人的洗肾发生率，高居全国之冠。医师分析，民众用药行为的偏差是主要原因，值得注意的是肾脏病患者中，8成都是外食族，日常预防方法则建议多喝水、多运动、控制三高（高血糖、高血脂、高血压）、不滥用药物，并戒「吃到饱」坏习惯，避免让肾脏造成负担。

肾脏是沉默器官，一旦丧失功能，往往需要靠洗肾来挽救生命。（摄影／骆慧雯）

台南奇美医学中心肾脏科主治医师吕宜桦指出，目前台湾地区的洗肾人口约8万人，即使洗肾发生率趋缓，已从每百万人口有433人降到360人，但每年仍有5000到6000名添加的洗肾病人，也就是每日会添加15位洗肾患者。

尤其慢性肾脏病初期通常没有明显症状，诊断并不容易，民众应先了解自己是否为慢性肾脏病的高危险族群，包括糖尿病患者、高血压患者、心血管疾病患者、蛋白尿患者、痛风患者、65岁以上的年长族群、长期服用药物或是有肾脏病家族史者等。

许多民众喜欢补身体，像是透过许多中草药来保护肾脏，但每个人的体质不同，加上相信许多偏方的疗效，就有可能反造成肾脏负担，得不偿失。尤其摄取过多的蛋白质，会促使身体产生含氮废物，这时就必须从肾脏代谢掉，长期下来就可能会对肾脏造成伤害。

吕宜桦医师强调，在过去几年，台湾的末期肾脏病，不论是盛行率或发生率，都是排名在全世界的前3名。特别是国人饮食习惯「重咸、重口味」，不论是火锅或面线，都爱加沙茶酱、黑醋等酱料，且不爱喝水，让「沾酱人生」最终演变成为「洗肾人生」。

目前有一些简易的口诀，让民众可以朗朗上口，增加大众对慢性肾脏病的认识，进而引导将保健观念的重要性深植人心。如「泡、水、高、贫、倦」5字诀，分别代表着「泡泡尿、水肿、高血压、贫血以及容易疲倦」，这些都是慢性肾脏病人常见的临床征兆，当身体出现这些警讯时，就应及早就医，以免延误治疗。

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