传播业最爆肝！疲劳族逾4百万人

上班打卡制，下班责任制？在工时普遍拉长的情况下，「职场疲劳族」也大幅上升。据yes123求职网所公布「上班族穷忙与过劳调查」结果发现，有近4成民众每日工作逾10小时以上，疲劳族人数高达437万人。其中最爆肝的行业是传播业、饭店业、不动产业。

据「上班族穷忙与过劳调查」结果显示，有近4成的民众每日工作逾10小时以上，疲劳族人数高达437万人。

从事饭店柜台职务的小资女月领22K，每天上班久站14小时，忙起来根本没有时间如厕；人力不足时，常常晚班接早班，下班后还要回电长官报告公事，手机费暴增！不仅存不到钱，在长期憋尿的情况下，导致肾脏、膀胱发炎，甚至出现血尿症状。

平均工时9.3小时 大传与运输业最长

除了上述的案例外，上班族穷忙影响健康的情况确实相当常见。调查发现，上班族平均每天工作时间为9.33小时，其中每日上班逾10小时(含)以上的劳工朋友更高达近4成以上，而其中最爆肝的是大众传播业与运输物流业，以及金融业，这3种行业工时最长，平均每日近10小时。

7成觉得睡不饱 40%没空运动

工时超标又常加班，结果就是天天太晚睡、睡不够！调查显示，每逢上班日，上班族平均睡眠时间为6.4小时。更有近7成的人，觉得自已的睡眠时间「不充足」；更高达56.4%会选择「放假日补眠」。

睡眠受工作影响，连平时的吃饭时间也受到波及，每到上班日，有77.3%的上班族透露，「没有办法维持三餐正常」。上班族不仅饮食难以正常，连运动量更显不足。有4成的人表示，自己每个礼拜都「没空运动」，上班族每周的平均运动时间仅仅为39.3分钟！

传播业最爆肝！疲劳族逾4百万人

有77.3%的上班族透露，「没有办法维持三餐正常」！

上班族健康亮红灯　自评56.7分不及格

睡不够，三餐不正常，加上又少动，若让上班族衡量睡眠、运动时间与饮食状况，自评健康状况结果会是如何呢？从此次调查结果发现，上班族平均给了自己的健康分数为56.7分的不及格分数。而「大众传播业」、「饭店与餐饮业」，以及「营建与不动产业」等3行业，更远低于上述平均。

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