常见肠胃疾病迷思！慎防胃溃疡发生

现代人生活忙碌、压力大，再加上饮食与生活上常常有些不良的习惯或是错误迷思，不经意伤害到消化系统，会使肠胃拉警报，根据一份医学机构调查发现，逾9成上班族出现肠胃异常的情形，肠胃疾病首当其冲以胃炎、胃溃疡患者占大多数。

现代人生活忙碌，三餐几乎在外简单解决或甚至忘了吃饭，时间久了身体开始抗议，肠胃机能拉警报！

迷思一肠胃不好的人可以吃粥改善？

民间流传许多错误的肠胃病照护观念，如果患者误信偏方，不但对病情没有帮助，反而会影响肠胃健康。举例来说，常有人认为「肠胃不好的人可以吃粥改善」，多数人都认为，胃痛是因为肠胃消化不良，所以应多吃容易消化的食物，煮过的稀饭是很好的调养食品。若是一般的肠胃炎，可吃点清淡的稀饭，胃痛的原因十分复杂，尤其是煮过的米饭更容易刺激胃酸分泌，对溃疡患者反而会加剧症状的恶化。，胃痛时最好先暂时不要吃东西，或是可吃些胃乳，如果症状仍未缓解，最好就医处理。

迷思二多喝酸性果汁可让身体比较健康？

，也有人误以为碱性体质比较健康，所以要多喝柠檬原汁、水果醋或多吃酸性水果，让身体从酸性体质变成碱性体质。医师表示，空腹喝大量的果醋或柠檬汁，可能会伤及胃壁或溃疡发作，得不偿失。胃溃疡发生原因和烟酒、压力、感染或生活饮食习惯不良等因素有关。

迷思三多喝碱性水帮助肠胃道保养？

也有的人误以为要多喝碱性水，才可以帮助肠胃道的保养，甚至治疗肠胃疾病。目前医学界没有正式的研究报告指出碱性水有治疗肠胃道疾病的功能，任何的医疗用水也都必须经过医师指示下使用。对一般人来说，白开水还是最健康的选择。

迷思四少量多餐或不吃不会伤肠胃？

，有患者认为，少量多餐的饮食方式可以让胃酸完全作用在消化食物上，这样胃壁就不会被侵蚀。医师表示，胃酸是在有食物进入时会分泌，空腹时就减少分泌，不必刻意少量多餐，但也不要忘记延后时间用餐或甚至不吃，这样都会对胃部造成伤害。

不正常的饮食与生活习惯，正是造成胃溃疡的主因。胃溃疡最直接的感受就是上腹的烧灼痛、闷痛，通常在空腹时疼痛，有的人在吃饱后会稍缓解，如果疼痛持续超过两个星期，就该求助医师。尽管胃溃疡并非不能回复的伤害，但反复的溃疡可能造成穿孔，胃里的东西和空气也可能跑到腹膜，腹膜肿胀与剧烈疼痛，甚至引起严重的细菌感染，而有致命危机。

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